Spring - Löpning För Alla
#1 2016, medlemstidningen Spring

Aktuellt nummer

Spring / Nr 4 / 2016
Sandra på Tjurruset

Dagens medlem…

Aktuellt    Igår blev det ingen dagens medlem men otroligt många av våra medlemmar presterade fantastiska resultat, både i går och i lördags. I går var det naturligtvis Ekvall och Kemppi, galet bra. Hoppas ni följde loppet. Idag är vi tillbaka med en medlem, en medlem som står inför en härlig utmaning – läs om Sandra Åkerlund. Läs mer

nriqwg4vvto9v8u54oh2

Etiopiska segrar i TCS Lidingöloppet

Nyheter    Under lördag förmiddag korades segrarna i TCS Lidingöloppet 15 för både damer och herrar. De 15 kilometerna avgjordes i strålande väder. Segrade gjorde Betesfa Ayele, Etiopien, på rekordtiden 45.44. På damsidan var Alemi Tsegaye, Etiopien, snabbast med tiden 53.40. Läs mer

Löparskor
trailsmalandbast

5 bästa trailplatserna i norra Småland

Med branta backar och trolska John Bauer-skogar är norra Småland en dröm för traillöpare. Daniel Lagerqvist tipsar om sina 5 bästa trailplatser

#jagspringer

Instagram
gps

8 pulsklockor med GPS

Nu sitter det en pulsklocka med gps på var och varannan löpares hand. Garmin Forerunner 305 var en pionjär som lanserades 2007 – då tjock och klumpig – nu ä

Skicka in dina frågor till Magnus Nilsson och Frederic Neander, båda experter på skador inom långlöpning. Frågorna skickar ni till skadeakuten@springlfa.se

Löparkalender 2016