Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 3 / 2017
Spring - Löpning För Alla

Vägen till ett EM

Elmar Engholm    Veckan kunde startat bättre. Tidig december betyder tentor, och tentor betyder stress och mindre sömn än vad man önskar. Att resa över Atlanten är också vanskligt, skulle det visa sig. Efter en mindre lyckad avslutning på den amerikanska terrängsäsongen, då jag misslyckats att kvala individuellt till NCAA-mästerskapen från den mycket tuffa regionen New Mexico deltar... Läs mer

Upp, ner, upp (?)

Elmar Engholm    Senast skrev jag om en tävling jag skulle springa. Det var tre veckor sedan. Den tävlingen gick bra! Jag tog en 18:e plats på en platt (gräs)terrängbana med 24.09 över 5 miles (motsvarande 24.00 över 8km). Den vila som veckans sjukdom hade forcerat mig till gjorde att jag kände mig fräsch, men kanske inte så... Läs mer

Från en säsong till en annan

Elmar Engholm    Nu var det ett bra tag sedan sist. Träning och, framförallt, mycket skola har tvingat mig prioritera ner vissa saker, och då kom bloggande i kläm. Ska man göra något ska man fan göra det ordentligt, så då fick det vänta. För tillfället sitter jag instuvad i mittensätet på ett flygplan med destination Chicago, så... Läs mer

En vecka på höghöjdsläger

Elmar Engholm    Jag har svårt att skriva på sommaren. När man har sommarlov från skolan är det som att någon slår av en kontakt i skallen som gör varje mening man skriver till ett komplicerat korsord och de enklaste uträkningarna till raketforskningen. Jag ska iallafall göra mitt bästa för att summera den första veckan på höghöjdsläger i... Läs mer

Säsongsstart på hög höjd

Elmar Engholm    Chockstartade som sagt säsongen på lag-SM med ett hinderlopp. Med tanke på att jag hade haft en vilovecka veckan innan så var avslappnade 9.06 bra. En lagom lägstanivå! Efter det har jag börjat komma igång med träningen. Jag stegrar lätt och förra veckan blev 8 mil, som uppvärmning för det som komma skall. I torsdags åkte... Läs mer

Lag-EM och säsongsslut

Elmar Engholm    Lag-EM blev en bra utmaning och ett roligt lopp. Det var varmt som attans och lite blåsigt, men jag kände mig ändå laddad innan start i mitt svettiga helskägg. Vi hade dagen innan snackat om att försöka ligga längst sargen så länge som möjligt och inte bli för ivrig. Trots långsamt tempo, 2:12 efter 800m,... Läs mer

Återuppståndelse

Elmar Engholm    Jag har nog aldrig varit mycket av en mästerskapslöpare. De flesta stora mästerskap jag har varit med på har varit medelmåttiga i bästa fall. Jag gör det ofta svårt för mig; nojjar flera veckor i förväg, ska veta alla motståndares tider och formkurvor, äta rätt och sova mycket. Inför det mästerskap som hitintills har gått... Läs mer

Nästa runda

Elmar Engholm    På plats i Austin där NCAA West Regional Championships äger rum. Idag kommer jag springa 1500 m mot USA:s bästa löpare från de västligare delarna. 48 st är vi i den första rundan, fördelat på 4 heat om 12, där de 5 bästa från varje heat, samt 4 tider går vidare till nästa runda. Det... Läs mer

Bra helg!

Elmar Engholm    Som jag skrev här senast så har jag varit i San Diego och sprungit mina conference-mästerskap! Vädret var lite otypiskt Kalifornien den här tiden på året, regn och rusk. Som tur var (?) lättade molntäcket när det väl var dags för 3000 m hinder på fredagseftermiddagen. Formen är som bekant god, men jag hade inte... Läs mer

Conference-mästerskap

Elmar Engholm    Sommarlov i USA betyder mästerskap. Mästerskapssäsongen inleds alltid av conferencemästerskapen. Alla amerikanska universitet tävlar i olika ligor, kallade ”conferences”. En skola är inte bunden att delta i någon specifik conference utan tävlar i ofta i en liga som passar bäst geografiskt, sportsligt och ekonomiskt. Inom lagsporterna spelar skolorna matcher mot varandra genom hela säsongen, och... Läs mer

Breaking four

Namn: Elmar Engholm.
Född: 1992.
Bor: Albuquerque, USA.
Familj: Mamma, pappa, syster och flickvän.
Jobb: Studerar ekonomi och statistik.
Klubb: Hässelby SK.
Tränare: Ett exklusivt samarbete mellan Johan Engholm och Elmar Engholm
Meriter: 20+ SM-medaljer på olika nivåer, flera internationella senior- och juniormästerskap samt NCAA mästerskap, 3:a med HSK i juniorklassen i Europacupen i terräng, brons i lag och 6:a individuellt i M22-klassen på EM i terräng och Finnkampsvinnare 2016.
Favoritsträcka: 1500 m.
Personliga rekord: 800 m: 1.49,69, 1500 m: 3.42,10, Engelsk mil: 4.00,79, 3000 m hinder: 8.37,44.
Vill med löpningen: Slå rekord, vinna mästerskap och ha kul.
Ser fram emot: Finnkampens efterfest

Senaste inlägg