Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 5 / 2017
Spring - Löpning För Alla

Från 53.37 till 46.57 på mindre än ett år

Blogginlägg    Nu har jag snart levt mitt första år som långdistanslöpare och det har gått bättre än vad jag ens vågat drömma om! Jag förstod att jag såklart jag skulle kunna slipa på mitt personbästa en del nu när jag helt och hållet ägnar mig åt långdistanslöpning, men jag trodde att jag kanske skulle hamna runt... Läs mer

Pokémon Go – en riktig game changer

Blogginlägg    Pokémon Go-spelets popularitet har väl knappast undgått någon vid det här laget. Spelet har blivit en enorm succé sedan det släpptes och vart man än går tycks man stöta på personer som spelar. Pokémon Go är ett interaktivt spel där du använder en mobilenhet och dess GPS-funktion för att gå runt fånga Pokémon. Jag själv... Läs mer

Pers x3

Blogginlägg    De senaste veckorna har inneburit hela tre pers för mig och det får man väl vara nöjd med! Milen: 53.37 > 50.17* 3 000 m: 14.48 > 13.40 1 000 m: 3.50 > 3.30 De gamla tiderna är ifrån höstas och nu har jag äntligen gjort säsongspremiär på milen och hunnit med två nya maxtester.... Läs mer

Det är i Hofors det händer!

Blogginlägg    Hörrni, jag har flyttat till Hofors! Min sambo är ursprungligen från Hofors och jag själv kommer från en mindre ort så det kändes naturligt att nästa steg skulle bli att flytta till ett hus på landsbygden. Personligen tycker jag att Hofors är helt perfekt! Fantastiska löpmöjligheter, bra förutsättningar för längdskidåkning och världens bästa Brynäs IF... Läs mer

Så sätter du upp mål för löparåret 2016

Blogginlägg    Som jag nämnt tidigare pluggar jag lite idrottspsykologi och målsättning är en av alla saker jag har fått lära mig mer om. Så här före nyår börjar det bli dags att sätta upp målen för 2016. Att sätta upp mål är lätt, men att göra det rätt kan vara lite svårare. Tänk som sagt på... Läs mer

Hej långdistanskropp och hej då sprintmuskler!

Blogginlägg    Nu har det gått lite mer än tre månader sedan jag slutade med sprint, och nu börjar det märkas rent fysiskt. Först och främst har jag gått ner ungefär 5 kg. Det är säkert mest muskelmassa som har försvunnit, men även lite fett har jag märkt. Det är väl inte så konstigt med tanke på... Läs mer

Löparunderhållning

Emil Mann    Livet som långdistanslöpare går framåt och jag känner att kroppen mer och mer accepterar min nya träningskostym. Vaderna är de som har surat mest, men även de känns mer positivt inställda till det hela. Jag har också märkt att livet som långdistansare kan vara ganska ensamt emellanåt. Jag tycker visserligen om att träna ensam, men... Läs mer

Hej alla långdistanslöpare, nu är jag här!

Emil Mann    Så var det äntligen dags för mig att ta steget in i långdistanslöparnas underbara värld! Vad jag har längtat efter detta! Förra veckan gjorde jag min sista sprinttävling och karriären avslutades med att jag, Johan Ndure, Rafael Askros och löpskolans Simon Forsberg slog Mattias Sunneborn och M45-landslaget i stafett (4×100 m). En riktigt skön avslutning... Läs mer

Motiverad, glutenfri och på ett ben

Blogginlägg    Nu är det ungefär två månader kvar tills jag lägger sprintskorna på hyllan och ägnar mig helt åt långdistans. Det ska bli himla roligt! Det är såklart lite sorgligt att sluta med sprint också. Sprint är ju något som jag faktiskt är bra på. För att det ska bli en så värdig avslutning som möjligt... Läs mer

En stolt tränare!

Emil Mann    Att vara tränare är fortfarande relativt nytt för mig. Det har snart gått två är sedan jag började som tränare i Stockholm Snipers Friidrott, en förening med värdegrunden att alla är välkomna. Här är jag tränare för underbar grupp som är en blandning av sprinters och långdistanslöpare i åldrar mellan 20 och 50. De kör... Läs mer

Snabba steg

Namn: Emil Mann.
Född: 1988.
Bor: Hofors.
Jobb: Översättare.
Klubb: Hofors LK.
Tränare: Ingen.
Meriter: Distriktsmästare ett par gånger och så när en SM-final i sprint.
Favoritsträcka: Än så länge måste jag nog säga 60 m, men om ett tag kommer det nog vara milen.
Personliga rekord: 60 m: 7.21, 100 m: 11.33,
200 m: 22.80.
Vill med löpningen: Se utveckling.
Ser fram emot: Att lära mig så mycket som möjligt.

Senaste inlägg
X
X