Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 4 / 2018
Löparkalender 2018

The New Balance Fifth Avenue Mile 2016

Gunnar Durén    Vid 65th street påbörjade vi den sista quarter-milen. Tempot hade dämpats något efter den föregående quartern utför. Jag kände mig helt fräsch och började tänka ”När ska jag sticka?!” Om du någon gång får chansen, så ska du testa att springa The Fifth Avenue Mile. Detta lopp har det bästa av två världar: Dels den... Läs mer

Världsrekord tillsammans

Gunnar Durén    I helgen slog vi till med ett världsrekord, mina löparkompisar Per Björkman, Mats Olsson, Patrik Johansson och jag, på 4 x 800 meter stafett utomhus i M50-klassen. Det nya rekordet lyder 8:25.79 och underskred det gamla rekordet med mer än 10 sekunder. Någon gång tidigt i våras, under en inomhusträning med Johan och Per luftade... Läs mer

Att våga misslyckas

Gunnar Durén    Tredje etappen i min sommarturné är nu genomförd. Förra onsdagen sprang jag mastersloppet på 800 meter på Tingvalla under Folksam GP i Karlstad. Gav mig själv en extra guldkant genom att ta ledigt ett par dagar, så jag kunde ta tåget från Stockholm, checka in på friidrottarhotellet Scandic Klarälven, äta lunch där och sedan vila... Läs mer

Silverperspektiv och årets Lilla Peking

Gunnar Durén    Kom hem i helgen efter att ha fått bita i det sura äpplet och erkänna mig besegrad på min favoritdistans 800 meter på veteran-SM av Per Björkman. Nåja, efter att ha fått spotta ut den värsta gallan, jogga ner ihop och skingra tankarna på den gemensamma ljugarbänken med Per, trean Mats Olsson och BG Nilensjö,... Läs mer

Två guld, ett dopingtest och en lekplats för friidrottare

Gunnar Durén    Bantävlingsturnéns första anhalt Odense bjöd på ombytligt väder, en charmig stadskärna i gammal stil och ett stort utbud av fina restauranger, inte bara för de som älskar smörrebröd och pölser. Vid universitetsområdet strax utanför staden låg också en av de utöver HC Andersens hus största sevärdheterna: en helt unik friidrottslekplats – Odense Athletics Exploratorium, anlagd... Läs mer

Turné till Odense, Söderhamn, Karlstad och New York

Gunnar Durén    Tävlingssäsongen är här och det är härligt! Tyvärr inte i EM, OS eller Diamond League för min del. Men snart bär det av till bantävlingar i metropolerna Odense, Söderhamn, Karlstad och New York. I fjol var det Lyon, Beijing och Honolulu. Men denna säsongs resmål erbjuder minsann också inspiration och löpglädje. Första anhalten är danska... Läs mer

Lagom

Gunnar Durén    Ordet lagom sägs vara unikt för svenska språket, men det är en myt. Motsvarande ord finns i såväl de övriga skandinaviska språken, som estniska, serbokroatiska och japanska. Det är dessutom en myt att det har sitt ursprung i fördelningen av begränsade resurser så att det räcker till alla i laget – ”lag om”. Med tanke... Läs mer

Vem älskar löpare?

Gunnar Durén    I det senaste avsnittet av Löparsnack, med tränarna Lorenzo Nesi (Studenterna och landslagets långdistansare), Per Synnerman (Huddinge AIS) och Kent Claesson (Spårvägen), diskuterades det aktuella läget för svensk elitlöpning. Som deltagarna samfällt kunde konstatera var det i mångt och mycket bättre förr. Elitlöpningen lider av akut resursbrist och vilar till stor del på ideellt arbete... Läs mer

Återhämtning – löparens tetris

Gunnar Durén    Tetris känner du till va? Ja, om du inte gör det, så beror det kanske på att du till skillnad från mig inte är veteran i M50-klassen och född på 1960-talet. Tetris, som gavs ut 1984, är ett av de klassiska dator- och TV-spelen. Så här beskrivs det i Svenska Wikipedia: ” ‘Tetris’ syftar på... Läs mer

Igår hittade jag arslet

Gunnar Durén    Igår hittade jag arslet. Det kan tyckas vara en inte alltför stor bedrift av en 52-årig man, men många löpare förstår säkert vad jag menar. Senast jag gästade Spårvägens lördagsträning beskrev Marcus missnöjt att han kopplade ur arslet. Jag förstod precis vad han menade. Jag kopplade ofrivilligt ur mitt för ett par månader sedan under... Läs mer

Superveteranen

Namn: Gunnar Durén.
Född: 1963.
Familj: Gift med Karin, barnen Joel och Rebecka sedan tidigare.
Arbete: IT-tjänsteman på Skatteverket.
Klubb: Hässelby SK.
Tränare: Johan Engholm.
Meriter: Veteran-VM: Guld M45 800 meter inomhus 2012, brons på 3000 meter i samma mästerskap, Guld M50 800 meter utomhus 2013, Guld M50 800 meter och 1500 meter inomhus 2014, 24 VSM-guld. Slagit 29 svenska rekord.
Personliga rekord:, 600 m: 1.29,18, 800 m: 1.59,69, 1000 m: 2.38,87, 1500 m: 4.12,11, 1 Mile: 4.34,53, 2000 m: 5.54,31, 3000 m: 9.06,13, 5000 m: 15.49,44, 10000 m: 33.37, Halvmaraton: 1.15,21, Maraton: 2.45,13.
Favoritsträcka: 800 meter.
Roligaste löparminne: När jag vann guld i veteran-VM på 800 meter.
Vill med löpningen: Vara mitt bättre jag.

Senaste inlägg
X
X