Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 1 / 2017
Spring - Löpning För Alla

En sliten dag!

Hanna Bartholomew    I förra veckans inlägg skrev jag att jag har vant mig vid tröttheten som kommer med elitträning och amning nattetid. Igår var jag tvungen att korta ner ett pass för den första gången på länge för att jag var så trött. Det började med att jag i tisdags körde intervaller utomhus som bestod av 6x1000m +... Läs mer

Vad är jobbigast?

Hanna Bartholomew    Vad blir du tröttast av att elitträna eller vara relativt nybliven småbarnsförälder? Frågan kom från min bror under kusinens födelsedagsmiddag. Varför inte kombinera båda två sa jag. Varför välja när man kan göra båda. Visst blir man trött av både att träna hårt och att aldrig få den här djupa långa sömnen och ständigt vakna... Läs mer

Nedräkning…

Hanna Bartholomew    Nedräkningen har börjat. Snart hoppas jag få OK att börja springa igen. Jag har hållit mig i skinnet och inte testat att springa. Min plan för några veckor sen var att prov springa i alla fall ett par minuter, men så fick jag 39 graders feber i nästan 48 timmar, förmodligen mjölkstockning. Även om det... Läs mer

Träningskläder för den växande magen…

Hanna Bartholomew    Många gravida får foglossning, ont i ryggen, kramper i vader och svullna fötter. Förutom dagliga kräkningar de första 14 veckorna och känslan av ha svårt att andas när halsen av någon anledning stänger sig så har jag varit förskonad från många ”problem”, speciellt nu under andra trimestern. Istället har jag kunnat fokusera på lyxproblemen, som... Läs mer

Hunden Benji var snabbast...

Löpning med släkten!

Hanna Bartholomew    Första delen av påsken har spenderats ute på landet med halva släkten, med mycket slappande, god mat och rätt mycket godis – precis som det brukar vara när det är påsk. Jag har precis passerat vecka 18 och föreslog till mina släktingar att vi borde springa en runda tillsammans. Många av dem springer för motionens... Läs mer

Det blir en omväg tillbaka – en rolig sådan…

Hanna Bartholomew    Det är ruskigt tråkigt att skriva om skador. Vilket det känns som det har blivit mycket av de senaste åren, när jag väl fått iväg ett inlägg vill säga. Skador och ett och annat bra lopp. Men det är väl så det är som elitlöpare, bra träning varvas med skador och förhoppningsvis personligarekord. Men nu... Läs mer

Lugna puckar…

Hanna Bartholomew    Det är söndag. Jag känner mig trött och latare än vanligt. Ju mindre jag har inplanerat desto tröttare och latare blir jag. Detta är säkert fullt normalt och händer säkert de flesta människor. Det är också skönt att inte känna någon stress och bara ta dagen som den kommer. Ibland måste det få vara så.... Läs mer

ElliptiGo – Alternativträning blev äntligen roligt…

Hanna Bartholomew    Jag älskar löpning. Jag älskar frihetskänslan som jag får när jag är ute och springer. Känslan av att allt är möjligt. Oavsett hur bra eller dålig form jag är i så är det samma känsla som hela tiden återkommer. Att vara skadad eller tom på väg tillbaka från en läkt skada är frustrerande, dels så... Läs mer

Uppstart på magisk ö!

Hanna Bartholomew    För drygt en vecka sedan kom vi hem från nästan 2 veckor i Aruba. Vi åkte dit för att fira min pappa som fyllde 60 år. En helt fantastisk ö, utanför Venezuelas kust, med kritvita stränder och turkost vatten. Man tror knappt att det är sant, hur vackert det är med den vita sanden och... Läs mer

No In-Between

Namn: Hanna Bartholomew.
Född: 1983.
Bor: Kungsholmen, Stockholm.
Familj: Min man Brandon och son Winston.
Arbetar: Email Marketing Manager på LensOn.com.
Klubb: Hässelby SK.
Tränare: Brandon Bartholomew.
Personliga rekord: 400 m 57.10 800 m 2.10,62 1 500 m 4.23,09 3 000 m 9.22,48 5 000 m 16.14,96     10 000m 33.50,80 Maraton 3.00,36 (Stockholm Maraton).
Favoritsträcka: 5 000m
Vill med löpningen: Ge allt och se hur fort jag kan springa.
Ser fram emot: Att springa 4.15 och sub-16!

Senaste inlägg