Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 2 / 2017
Spring - Löpning För Alla

”Om du fikar blir du tjock”-syndromet

Joel Stenow    Någon gång under gymnasietiden kom jag över Jonas Coltings bok, ”Jag vill bara se bra ut naken”. Jag vet inte vad jag hade för påhitt om min nakna kropp under den tiden men boken tilltalade mig. Det var inte bara kost-tänket (att avstå kolhydrater av dålig kvalitet, eller att avstå mat överhuvudtaget) utan även five-finger-tänket –... Läs mer

Löpning får dig att leva MER!

Joels blogg    Det är helt empiriskt bevisat, att vårväder ger mer löparmotivation. Varje vår börjar jag tänka mer på löpning. Jag börjar löpa mer. Jag börjar fantisera mer om framtidsdrömmar. På det viset är det härligt att bo i Umeå. Man uppskattar verkligen ren asfalt ännu mer. Allra helst: torra skogsstigar. Torra skogsstigar alltså. Det är livets... Läs mer

5 sätt att förhålla dig till din broders personbästa

Joel Stenow    Här, en gammal bild på två unga bröder. Jag satte nytt personligt rekord på fem kilometer förra onsdagen. Med tanke på att min träningsdos är mer än halverad sedan ifjol blev jag mest förvånad. Jag visste inte att jag hade det i mig. Jag sprang i ett tempo jag inte tränat i sedan… ja, sedan... Läs mer

17 hemliga drömmar och fem år senare.

Joel Stenow    Idag ska jag dela hemliga uppgifter, aldrig tidigare publicerat material, från denna okända, sällan hyllade, aldrig prisbelönta skribenten och löparen, Joel Stenow. För fem år sedan tog jag studenten. Det var ingen brist på ambitioner (eller förväntningar) inför framtiden. Igår träffade jag en gammal vän som jag tycker mycket om, eftersom hon alltid låter mig prata... Läs mer

Det händer när du (v)ilar

Joel Stenow    Ja, vilken inspiration. Jag är nästan rädd för min inspiration. Den för mig ohejdat in i så många riktningar, inte alltid i rätt riktningar. I ”Hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann”, är det en ung kille som försöker förklara för hundraåringen att han har lite svårt att välja: ”jag är nästan psykolog, och... Läs mer

Passa på!

Blogginlägg    Vi är inne i på en termin som kallas ”Thailand-terminen”. Det för att folk faktiskt åker till Thailand. Halvåret består av ett hopplock av moment som inte får plats på andra terminer, som farmakologi (läkemedelslära), GAMES (Global hälsa, Arbetsmedicin, Medicinsk juridik, Epidemiologi, Socialmedicin), medicinsk psykologi och en månad förberedande inför de kliniska terminerna, som påbörjas i... Läs mer

Inte den statistik du tror.

Joels blogg    För ett år sedan, ganska precis, var jag i en annan situation än vad jag är idag. Jag hade tränat två gånger per dag i fyra månader (men mina tider speglade inte insatsen i dåläget). Jag överöste mig med diverse cykelprylar som skulle göra träningen lättare, effektivare. Den blev inte mycket lättare, för det var... Läs mer

Tempo på distanspass?

Joels blogg    Jag har aldrig fattat hur snabbt men ska springa på sina distanspass, om man vill bli en snabbare löpare. Som med så mycket annat svartvitt i världen så delar jag upp det i två diken (och två parenteser): Ena diket menar att man i princip tränar samma saker när man springer långsamt, som när man springer snabbt.... Läs mer

Vad säger Gandalf?

Joels blogg    Det är ju otaktiskt att för andra gången i rad referera till epiken. Men det känns rätt i tiden, på något vis. Det är en klen tröst och en axelryckning ifrån att avfärdas. Men upplevelsen av att springa, är som att vara ute på äventyr. Det ger en känsla av att upptäcka världen. Gandalf säger ”the... Läs mer

Vägsjäl

Joels blogg    Det finns många skäl till att befinna sig på en väg och att vara på väg. Varför har historier lockat människor i alla tider? Vad är det för särskilt med historier? Människor lägger tid på att fantisera, berättelser tagna ur luften, med trollstavar, trehövdade hundar och visa stenar. Varför faller det i så god jord... Läs mer

Namn: Joel Stenow
Född: 1993
Familj: Gift med Maria
Arbete: Läkarstudent i Umeå
Favoritsträcka: 5 km
Roligaste löparminne: lopp tillsammans med min storebror!
Vill med löpningen: vara utomhus och uppleva alla väder!

Senaste inlägg