Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 5 / 2017
Spring - Löpning För Alla

Kraften i enkelhet.

Joel Stenow    Detta är en text om enkelhet. Enkelhetens natur är sådan att den kommer att fortsätta existera, även när ingenting annat längre gör det. När Du inte längre finns, när Vi inte längre finns, när våra barn inte längre finns – då består endast enkelhet en. Vi cirkulerar omkring enkelheten i varierande hastighet – men kolliderar... Läs mer

Race raport Göteborgsvarvet

Joel Stenow    Det är över två veckor sedan. Jag har haft inlägget färdigt en vecka. Ska jag inte bara publicera? Det har tagit emot, för jag berömmer mig själv i inlägget. När man gör det, är det som att berömkvoten är uppnådd. Alla som kommer fram för att berömma prestationen, vad det än gäller, stannar som av. Jaha.... Läs mer

”Om du fikar blir du tjock”-syndromet

Joel Stenow    Någon gång under gymnasietiden kom jag över Jonas Coltings bok, ”Jag vill bara se bra ut naken”. Jag vet inte vad jag hade för påhitt om min nakna kropp under den tiden men boken tilltalade mig. Det var inte bara kost-tänket (att avstå kolhydrater av dålig kvalitet, eller att avstå mat överhuvudtaget) utan även five-finger-tänket –... Läs mer

Löpning får dig att leva MER!

Joels blogg    Det är helt empiriskt bevisat, att vårväder ger mer löparmotivation. Varje vår börjar jag tänka mer på löpning. Jag börjar löpa mer. Jag börjar fantisera mer om framtidsdrömmar. På det viset är det härligt att bo i Umeå. Man uppskattar verkligen ren asfalt ännu mer. Allra helst: torra skogsstigar. Torra skogsstigar alltså. Det är livets... Läs mer

5 sätt att förhålla dig till din broders personbästa

Joel Stenow    Här, en gammal bild på två unga bröder. Jag satte nytt personligt rekord på fem kilometer förra onsdagen. Med tanke på att min träningsdos är mer än halverad sedan ifjol blev jag mest förvånad. Jag visste inte att jag hade det i mig. Jag sprang i ett tempo jag inte tränat i sedan… ja, sedan... Läs mer

17 hemliga drömmar och fem år senare.

Joel Stenow    Idag ska jag dela hemliga uppgifter, aldrig tidigare publicerat material, från denna okända, sällan hyllade, aldrig prisbelönta skribenten och löparen, Joel Stenow. För fem år sedan tog jag studenten. Det var ingen brist på ambitioner (eller förväntningar) inför framtiden. Igår träffade jag en gammal vän som jag tycker mycket om, eftersom hon alltid låter mig prata... Läs mer

Det händer när du (v)ilar

Joel Stenow    Ja, vilken inspiration. Jag är nästan rädd för min inspiration. Den för mig ohejdat in i så många riktningar, inte alltid i rätt riktningar. I ”Hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann”, är det en ung kille som försöker förklara för hundraåringen att han har lite svårt att välja: ”jag är nästan psykolog, och... Läs mer

Passa på!

Blogginlägg    Vi är inne i på en termin som kallas ”Thailand-terminen”. Det för att folk faktiskt åker till Thailand. Halvåret består av ett hopplock av moment som inte får plats på andra terminer, som farmakologi (läkemedelslära), GAMES (Global hälsa, Arbetsmedicin, Medicinsk juridik, Epidemiologi, Socialmedicin), medicinsk psykologi och en månad förberedande inför de kliniska terminerna, som påbörjas i... Läs mer

Inte den statistik du tror.

Joels blogg    För ett år sedan, ganska precis, var jag i en annan situation än vad jag är idag. Jag hade tränat två gånger per dag i fyra månader (men mina tider speglade inte insatsen i dåläget). Jag överöste mig med diverse cykelprylar som skulle göra träningen lättare, effektivare. Den blev inte mycket lättare, för det var... Läs mer

Tempo på distanspass?

Joels blogg    Jag har aldrig fattat hur snabbt men ska springa på sina distanspass, om man vill bli en snabbare löpare. Som med så mycket annat svartvitt i världen så delar jag upp det i två diken (och två parenteser): Ena diket menar att man i princip tränar samma saker när man springer långsamt, som när man springer snabbt.... Läs mer

Namn: Joel Stenow

Född: 1993

Familj: Gift med Maria, och knodd

Arbete: Läkarstuderande i Umeå

Favoritsträcka: 5 km-21km

Roligaste löparminne: Göteborgsvarvet 2017.

Personliga rekord: 5 km 17:32, 21 km 1:22:53

Vill med löpningen: möta motstånd.

Senaste inlägg
X
X