Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 5 / 2017
Spring - Löpning För Alla

JULEFRID OCH JULEMYS ÄR MINDFULNESS.

Johanna    När den vita snön ligger i drivor mot den röda fasen då trivs jag för det känns som hemma. När stjärnan lyser i fönstret och mörkret ruvar då trivs jag för det inger lugn. När jag bakar så trivs jag för det luktar gott. Nu tränar vi oss på att inte ha för många måsten... Läs mer

Jag är inte dum i huvudet, jag har bara lite för mycket inom mig!

Johanna        Vem kan leva utan stress? Vi lever i en tid där stress genomsyrar allt. Stressen finns överallt men man glömmer lätt att det inte syns utåt. Den är en sjukdom, ett tillstånd et ögonblick av stunder när liv tar slut för att någonting pågått så länge att allvaret blivit ett faktum. Jag vill... Läs mer

Valencia marathon.

Johanna        I nedanstående blogginlägg visar jag att det går och vad just min styrka är. En snabb återhämtning och att ändå prestera på en  hyfsat hög nivå  .  Hade jag avstått Kinaultran så hade garanterat Valencia blivit någon minut snabbare men det tar vi nästa år  och Kina ultran hade jag aldrig velat avstå... Läs mer

Inställda flyg men lugn filbunke

Johanna    Jaha ja..     Då sitter jag fast här i ett snöigt  Luleå.  Det var inte så det skulle bli i morse när jag glatt studsade   upp ur sängen  ( okej lite klämkäckt  överdrivet ) och tog 6 lugna snökm   med Selma för jag trodde att några h senare är jag på väg till Spanien. ... Läs mer

Anledningen till att jag började med löpning.

Johanna    Det kom ett mail där någon undrade hur och när jag började med löpning och vad som krävs för att ha den glädjen som jag har? Det är alltid roligt när folk engagerar sig för det betyder på något sätt att jag berört och lämnat avtryck hos den personen. Jag tänkte att eftersom jag nu... Läs mer

Jag ser fram emot kommande tävling och det är positivt!

Johanna    Nu är det inte lång tid kvar till jag och många med mig springer maraton i Valencia Espana! Vilket äventyr det ska bli . Avverkade  veckans sista längre pass i lördags med 22 härliga km med sista km i 4.06 fart . Var tråkigt att sluta för det var så magiskt vackert ute ute och... Läs mer

Mitt i allt det vackra ändras livet för någon.

Johanna          Tänk dig hur livet plötsligt vänder för någon just här och nu. I varje sekund och i varje minut så dör någon, så insjuknar någon, så skadar sig någon, så får någon en hjärtattack och för någon tar livet slut. Hur skulle du göra om du var den som först kom fram... Läs mer

När löpglädjen finns kan allt hända!

Johanna    Vinterkvällen är vacker som få och det gnistrar och glimmar så. Jag känner hur jag vill få låta den fuktiga och kalla luften fylla mina lungor och låta mig bli ett med naturen, mörkret, natten och se röken komma ut från min mun för att det är iskristaller i luften och månens sken är vacker... Läs mer

Liten uppdatering och allmänt babbel om män och kvinnor och annat!

Johanna    Jag har många män i mitt liv och några av mina bästa kompisar genom åren har varit killar. Jag tränar oftast med killar, jag trivs med killar och jag tror det beror på att killar är enkla och inte lika dömande som kvinnor kan vara mellan varandra. Kvinnor kan vara så elaka utan att generalisera.... Läs mer

Racerapport Kina del 2.

Johanna    När jag började med löpning var 4 km långt för mig . Ja det var banne mig så långt att jag svor en ramsa mitt första pass längs Skånes gula rapsfält vart jag bodde då som dryga 25-30 nånting. Aldrig i min värld trodde jag att jag skulle bli en långspringare en dag .  Men... Läs mer

Vinden mot kinden-Johanna Nilsson

Namn: Johanna Nilsson
Född: 1980
Bor: Luleå men ursprungligen Överkalixbo
Klubb: Morjärv SK
Tränare: Min egen
Meriter: 4a på Lidingöloppet 30 km 2016, 7a på SM i maraton, tvåa på Ultravasan 45, seger på Stockholm ultra 2014 , samt klasseger på New York maraton i K35 2015. Utöver det några DM guld och silver.
Personliga rekord: Milen: 37.58. Halvmaraton: 1.23.16. Maraton: 2.51,52, 45 km: 3.13.
Favoritsträcka: Marathon men alla har sin tjusning.
Roligaste löparminne:  När jag sprang Stockholm maraton i fjol på nytt pers med krafter kvar.
Vill med löpningen: Se hur snabb jag kan bli och ha kul under tiden.

Senaste inlägg
X
X