Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 3 / 2017
Spring - Löpning För Alla

Får jag maratonträna utan att ha en kris?

Löparglädje    Ibland kommer uttrycket Sköt dig själv och skit i andra upp i mina tankar. Och jag vet att det låter hårt. Men det är bara ibland som jag tänker så. Jag gillar verkligen omtänksamhet och empatiska människor som av välmening bryr sig. Men de där som ska sätta rubriker och kommentera och förklara för andra vad de tycker och... Läs mer

Välgörenhetsspringa!? JA

Löparglädje    Har jag tänkt springa på fredag morgon? JA Då kan jag väl lika gärna göra det för välgörenhet? JA Så på fredag vid 06.00-tiden på morgonen kan jag väl, lika gärna som att springa runt vid Karlbergs slott med min hund, ändra rutt och tillsammans med massa andra Stockholmare (hoppas jag), springa en bana på Gärdet om 2 km... Läs mer

Tre veckor att skapa en ny vana!

Löparglädje    Vad fasen har rubriken med bilden på en banprofil på ett maraton att göra? Jag har en tanke med det. Läs så hoppas jag att det klarnar! En klok man jag mött i ett jobbsammanhang och numera lärt känna mer och mer, en s k coach (men jag tycker att han är så mycket mer... Läs mer

Stockholm Halvmarathon race report. Och – kan jag kan du!

Löparglädje    Så förbannat stolt! Jag fick ett infall i måndags morse och spontan-anmälde mig. Jag ville ha den där medaljen. Jag fixade! Jag kunde springa en halvmara asfalt och bara ha kul! Inte ont i knän, inte ont i fot. Och så Fredrik Zilléns ord om att aldrig missa chansen att vinna en spurtstrid; jag tog fyra... Läs mer

När jag springer på Månen – följ med en halvmara!

Löparglädje    Har du varit på Månen? Nä, inte jag heller. Så jag ljög i rubriken. Men så nära det går tror jag. Hur skulle du annars beskriva det här landskapet? Som fyra nyanser av brunt, kanske? Det går också, även om det då mest blir en referens till en viss film istället..haha. Hur som helst, förra måndagen.... Läs mer

Maratonträning i USA – Tabata in the pool, anyone?

Löparglädje    Det var väl en väldigt seg sak; detta med min fot. Men enligt devisen ”lyssna till kroppen” har jag sedan sist i stort sett  tillbringat dag ut och dag in utan löpning. I stort sett. Återkommer till det snart. Jag är i USA nu, sedan snart två veckor. Landet löpning. Och har perfekta förutsättningar för... Läs mer

Få det gjort eller bara tycka om det – i sig

Löparglädje    Jag slås ibland av att så många verkar se träning och löpning som något som bara ”ska in”  i vardagen.  Som ett måste bland andra. Inte för att de verkar vilja göra det.  Av lust.  Av glädje.  Av att må bra i själva stunden. Ja, för att de gillar det, helt enkelt. Mitt förra inlägg handlade... Läs mer

Löparglädje

Namn: Marie Wallin
Född: 1977
Arbete: Jurist
Bor: Stockholm
Klubb: Norra Stockholm Endurance
Tränare: Hobbylöpare, men tränar min löpstyrka med min PT, Ferdi Ilkson, tre dagar i veckan och min löpteknik för Fredrik Zillén med jämna mellanrum.
Favoritsträcka: 21 km, och alltid i någon form av terräng.
Roligaste löparminne: 1) När jag kom 2:a i 10 km bergstrail på Fuerteventura, september 2015 och 2) När jag genomförde mitt första bergsmaraton på Lanzarote, november 2016.
Vill med löpningen: Ha fortsatt roligt, aldrig ha ont och hela tiden utveckla min trailteknik.
Ser fram emot: Att under 2017 träna för och igen gå i mål hel och glad i Haría, Lanzarote, efter avklarat bergsmaraton i Haría Extreme den 18 november.
Senaste inlägg