Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 4 / 2017
Spring - Löpning För Alla

En vecka att glömma eller ta lärdom av?

Redaktören har ordet    Vilken hemsk vecka det varit löparmässigt. Det finns värre saker som händer i världen, jag är väl medveten om det. Men för att klara av det värre så vill jag springa hyfsat bra. Det gjorde jag inte veckan som gick, i alla fall inte på tävling. Förra lördagen kutade jag Stockholm Halvmarathon. Samma lopp där... Läs mer

Äntligen ett lopp igen!

Redaktören har ordet    Äntligen blev det ett lopp igen. Det var ett tag sedan. I premiären av Huddingeloppet handlade det om fem kilometer. På en bana som inte var helt enkel, men som också hade sina sköna nedförsbackar. Med tanke på bristen av träning speciellt långpass, så var jag glad om jag klarade att springa under 20 minuter,... Läs mer

I mål efter många om och men

Redaktören har ordet    Jo, jag kom i mål på DM 5 000 meter. Inget dramatiskt i det. Jag bryter sällan ett lopp, hur jävligt det än är. Men onsdagens övningar tar nog priset. Stressade galet med ordinarie jobb och förberedelserna till Swedbank Grabbhalvan&Tjejhalvan nästa vecka för att hinna till Campusarenan i Linköping. Hade packat allt i träningsväskan som... Läs mer

Dags för ett piggare löparliv?

Redaktören har ordet    Förra lördagen åkte ett Tjalve-gäng till Mantorp Park. Tio kilometer skulle avverkas under tre varv. Enligt prognosen skulle det blåsa medvind på den långa rakan som också har en liten uppförslutning. Det blåste inte medvind, snarare en liten elak sned motvind. Men det var ändå bättre än vad det brukar vara. Målsättningen och förväntningarna blir... Läs mer

På hälarna i Marrakech

Redaktören har ordet    Hur gick det? En fråga som kräver sitt svar. Ibland är den lätt att svara på, ibland svårare. Den här gången tog det en vecka att samla tankarna. Det gick väl bra, det gick dåligt, det gick inte alls, det kunde gått bättre, det gick åt h-e. Det bästa den här gången var att jag... Läs mer

Finns det hopp i Marrakech?

Redaktören har ordet    Hur ska det gå den här gången? Inför halvmaran i Marrakech brukar jag alltid vara fylld av optimism. Den eventuella optimismen försvann hårt när ebolan slog till. Nyckelveckan med tio mil blev istället 0 meter. Jag får förstås skylla mig själv. Det hemska 800-metersloppet med lite halsont slog ut mig helt. Tävla aldrig med sjukdom... Läs mer

Racereport Valencia

Redaktören har ordet    Panikträning kanske inte är min grej, eller någons. De sista tio-tolv dagarna innan Valencia bestod av intervaller, intervaller och ett hårt testlopp, indelat i intervaller. Jag gick också till häxan för att få skön massage och jag tränade inte ända in i kaklet. Jag hade heller inte ont någonstans. Det borde ha funkat, men det... Läs mer

”Kan jag börja bry mig och kämpa igen”

Redaktören har ordet    Svårövertalad, nja sådär. Valencia är en vacker stad med suveräna lopparrangemang. Förra året var jag där med BG och Partygrönsaken. Minns att jag var grymt besviken efter 37.44 i milloppet, vilket gav en 23:e plats i min ålderskategori, M 45, av 625 löpare. Av totalt 4 181 löpare i mål kom jag 198:a. Nio sekunder... Läs mer

Rekord i tävlingar på en vecka

Redaktören har ordet    Äntligen dags för summering. Det har varit en intensiv och fantastisk rolig vecka, med projektet att tävla så mycket som möjligt. Varför? Vet egentligen inte. Men kul att testa. Det blev fem lopp på sju dagar. Utan att hålla igen i något av loppen. Allt som fanns i kroppen skulle kramas ur vid varje tillfälle.... Läs mer

Redaktören har ordet

Namn: Mikael Grip.
Bor: Krokek (utanför Norrköping).
Meriter: Silvermedalj på 800 meter från Tiwaz. Open 1979 och en bronsmedalj från 1981. Deltog i press-EM Göteborg 2006 på 800 meter. Har genomfört två Lidingölopp. Flera Grabbhalvor bland de 100 bästa. Tvåa i Kvarseborundan (2009).
Personliga rekord: Fem km landsväg: 18.10. Tio km: 37.35. Halvmaraton 1.23,16.
Favoritsträcka: Letar fortfarande.
Vill med löpningen: Må bra, orka mer och därigenom göra det jag vill i livet.
Roligaste löpminne: När jag 2006 var i Atlasbergen i Marocko och följde Sveriges då bästa maratonlöpare Said Regragui.
Ser fram emot: Att utveckla Spring Löpning För Alla till någonting riktigt bra för alla löpare i Sverige.

alt src=

Senaste inlägg