Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 5 / 2018
Löparkalender 2018

Bevakningen som Gud glömde

Redaktören har ordet    Ibland går det mesta enkelt, ibland inte. Jag tyckte att jag hade järnkoll inför bevakningen på plats av GöteborgsVarvet. Jag utlovade en storsatsning som inte riktigt höll hela vägen, det ska jag villigt erkänna. Att gå All In är som alla som någon gång testat poker vet riskabelt. Det var det nu också. Först lämnade... Läs mer

All In på GöteborgsVarvet

Redaktören har ordet    Imorgon går vi Allin i Göteborg. Varvet ska bevakas stenhårt. Det är Sveriges största lopp värt och det är alla ni som springer värda. Artiklar om eliten, elitmotionären och motionären utlovas. De roliga och ibland knasiga historierna har sin givna plats. Bildmässigt kommer vi att leverera knivskarpa bilder med känsla och finess. De första artiklarna... Läs mer

A fine, fine day

Redaktören har ordet    http://www.youtube.com/watch?v=W9jb8xWhbxU&feature=related A fine, fine day for running. Kanske lite lätt övertänd efter allt roligt skrivande om löpning. Läs gärna mastodont-artikeln om sköna löparkaraktären David Nilsson. Själv körde jag 5,5 kilometer i Vrinneviskogen som enligt GPS:en visade sig vara 5,3 km. Alla sträckor är inte vad de utger sig för att vara. Sista kilometern blev seg... Läs mer

Äntligen backintervall

Redaktören har ordet    Efter en tid av hyfsat långa pass för mig på mellan 8-14 kilometer så kände jag mig idag mogen för säsongens första intervallpass som också blev backintervallpass. Jag behöver bara gå ut till postlådan så är jag där, vid foten av den beryktade Halmbacken. Här har till och med toppnamn i Vasaloppet tränat hårt på... Läs mer

Inte så noga med tider

Redaktören har ordet    Vi är väldigt många som springer i Sverige just nu, siffran är också fortsatt ökande. Men kollen på många tidningsredaktioner är sådär. Ett exempel. Vår bloggare Micke Zetterberg vann Kanallöpets halvmaraton med tiden 1.14,34. Dagen efter i lokaltidningen står det att läsa att Micke segrade med en tid på strax över en och en halv... Läs mer

What do you want from me?

Redaktören har ordet    http://www.youtube.com/watch?v=FmeKSU6JMHQ&feature=related Ibland undrar man? What do you want from me? Ingen säger det bättre än Pink Floyd. Alla vill hela tiden ha någonting, jag med. Var i Stockholm idag, möte om framtiden. Inte mycket blev klart, men spännande? Svar:Ja. Tydligen var mötet ändå kraftödande. Tvungen att stanna halvvägs hem och toksova två timmar. Rätt skönt... Läs mer

Snabbt och länge

Redaktören har ordet    Snabbt och intensivt eller länge och långsamt? Inom loppet av 15 timmar provade jag båda. På fredagskvällen blev det Snabbisen över nästan 4 kilometer. Ett varv där jag kan springa så mycket jag orkar från första steget. Jag vet när jag startar att jag är tillbaka på 15-16 minuter. En skön känsla. Bara att blåsa... Läs mer

Ta min hand!

Redaktören har ordet    http://www.youtube.com/watch?v=cSTCBryQINc&feature=related Jaha. Kändes hyfsat. Lubbade iväg utan tanke om någonting. Vid mellantiden 30 sekunder snabbare än igår. Skulle jag falla igenom? Nej, lyckades hålla ihop varvet och sprang i mål på 35.44 (åtta km). Årsbästa med 34 sekunder utan att springa på max. Undrar om eliten har samma upplevelse. Helt plötsligt släpper det, utan att... Läs mer

Glöm inte vattnet

Redaktören har ordet    Att dricka är bra. Vatten då alltså. Det borde jag ha lärt mig vid det här laget. Efter att ha kört kroppen tom under påskhelgen, mest på grund av för dåligt vattenintag, så var det ikväll dags att snöra på sig löparskorna igen. Ett par dagars ofrivillig vila gjorde susen. Vid mellantiden låg jag 22... Läs mer

Balans mellan (trädgårds)liv och löpning

Redaktören har ordet    http://www.youtube.com/watch?v=VPFdbKLUmQk&feature=related Efter 25 kilometer på två dagar så kändes kroppen ändå rätt fin idag. Började med en tallrik flingor, innan en dag av trädgårdsarbete tog vid. Stuprännor rensades och det vita staketet sköljdes av med högtryckstvätten. Inte världens smartaste drag, färgen lossnade här och var. Nu krävs det ommålning, någon som är sugen? Inte jag.... Läs mer

Redaktören har ordet

Namn: Mikael Grip.
Bor: Krokek (utanför Norrköping).
Meriter: Silvermedalj på 800 meter från Tiwaz. Open 1979 och en bronsmedalj från 1981. Deltog i press-EM Göteborg 2006 på 800 meter. Har genomfört två Lidingölopp. Flera Grabbhalvor bland de 100 bästa. Tvåa i Kvarseborundan (2009).
Personliga rekord: Fem km landsväg: 18.10. Tio km: 37.35. Halvmaraton 1.23,16.
Favoritsträcka: Letar fortfarande.
Vill med löpningen: Må bra, orka mer och därigenom göra det jag vill i livet.
Roligaste löpminne: När jag 2006 var i Atlasbergen i Marocko och följde Sveriges då bästa maratonlöpare Said Regragui.
Ser fram emot: Att utveckla Spring Löpning För Alla till någonting riktigt bra för alla löpare i Sverige.

alt src=

Senaste inlägg
X
X