Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 3 / 2017
Spring - Löpning För Alla

3 timmar på löpband och besök på Aktivitus

Svempa    Har medvetet tagit ett lite avbrott från skrivandet ett tag. Frånvaron är beroende på olika saker i kombination av att inte tycka mig ha något att skriva om gjorde det till en skön mental paus. Under tiden har jag förutom att tillbringa tid med familjen passat på att springa för lite välgörenhet hos Löplabbet på... Läs mer

Några löpsteg för mänskligheten

Svempa    Kroppen återhämtar sig långsamt mot återställelse efter Göta Kanal men jag har kört lite alternativ träning då jag haft ett ömmande lår. Jag fick en fråga av en läsare om vad nästa utmaning var efter Göta Kanal och det visste jag redan fast det inte fick uttalas ännu då det återstod en del saker innan... Läs mer

6 magiska dagar längs Göta Kanal

Svempa    Tanken var att blogga varje dag under denna mäktiga resa. Så blev det inte! Jag valde att lägga energin på att vara en del av gruppen och energin behövdes då en del sträckor var längre än marathon( jag kan nu titulera mig Ultramarathon-löpare) Nätterna innan var oroliga sömnmässigt och det var en något spänd och... Läs mer

Nära drömmen

Svempa    Först och främst ett vansinnigt stort tack för alla bidrag till min insamling för kvinnor och barn som utsatts för sexuellt våld och ett bamsetack för alla fina kommentarer om förra veckans inlägg om mentala hinder. Det värmer så oerhört! Söndagens pass innebar en sista längre rundan innan Göta Kanal och det hade inte kunnat... Läs mer

Att springa runt mentala hinder

Svempa    Det här är vad jag kommer prata om på mitt Campfire-talk under Göta Kanal Jag heter Sven-Åke men den flesta kallar mig Svempa. Jag är 42 år men jag började ett nytt liv den där dagen 2012 när jag tog min första löprunda. Då hade jag sprungit under många år men i praktiken inte rört... Läs mer

Göta Kanal Run

Svempa    Med endast 17 dagar kvar till jag står på startlinjen så blev jag lite nyfiken på historien bakom Göta Kanal Run. Det enda jag läst mig till är att man startar i Sjötorp och går i mål i Mem.Bansträckningen går längs med hela Göta Kanal,dvs en sträcka av 5 maraton. Det ska avverkas under 5... Läs mer

Klubbträff och 4,2 mil njutning

Svempa    I olika sammanhang får jag möjligheten att träffa olika individer som berör mig på många sätt. Inför lördagen var det dags för träff med Lonesome Runners från olika delar av landet. Alla hade vi olika förutsättningar men ändå samma mål. Att springa 39:e upplagan av Stockholm Marathon. Jag åkte ganska tidigt för att hinna hämta... Läs mer

Oro

Svempa    Veckans första pass, Mjuk uppvärmning innan lätt jogg var tanken . Längs den trafikerade gatan drar det till i baksidan låret! Tankarna snurrar runt i allt högre fart tills de når orkanstyrka!. Är det nu alla milen var förgäves? Såklart det inte skulle vara förgäves för all träning är ju bra. Förgäves för att alla... Läs mer

Fundersamma arbetskompisar

Svempa    I veckan hade jag och några kollegor ett intressant samtal om löpning. Det finns en del kollegor som verkar uppenbart nyfikna på det här med löpning och det är ju väldans skoj. Jag tar i stort sett varje tillfälle att prata om det med den lilla kunskap jag har. Trots allt är den ofta en... Läs mer

Goda nyheter som duggar tätt

Svempa    /caption] Veckan som varit sedan sist har varit i det närmaste magisk. Grunden lades säkerligen under Lidingö Ultramarathon med de 26 extra kilometrarna i kroppen.Orken jag saknade under Lidingö fanns helt plötsligt där. Träningsprogrammet som jag lade upp i förra veckans blogg kändes rätt lätt helt plötsligt och veckan avslutades med dubbelpass med Kungsholmen Runt... Läs mer

Ultradrömmen, resan genom många mil

Namn: Sven-Åke ”Svempa” Alveving.

Familj: Gift med Jenny och de 2 barnen Lilly och Greta

Född: 1975

Bor: Södra Stockholm.

Yrke: Chef inom Socialpsykiatrin.

Klubb: Lonesome Runners.

Intressen: Film,Musik,Konserter,Löpning

Meriter: Genomfört Stockholm Marathon, 5 halvmaraton och många mil och 5 kilometers lopp

Favoritsträcka: Blivande Ultran.

Roligaste löparminne: 24 timmars stafett för att samla in pengar till Musikhjälpen

Vill med löpningen: Springa längre än vad jag gör idag och ta sista steget mot Ultralöpning. Fortsätta må bra av att springa och inspirera andra till att börja springa.

Senaste inlägg