Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 3 / 2017
Spring - Löpning För Alla

Att se kenya med ovana ögon

Yoie    Att se Kenya med ovana ögon, öron o näsa är rejält omtumlande, fascinerande och läskigt. Att komma till Kenya med insikten om att man kan göra som hemma och tro att det kommer funka e helt åt skogen fel. I Kenya får man inte sticka ut och jantelagen kan slänga sig i väggen för här... Läs mer

sorry

Yoie    I söndags skulle jag dra med Bogwa o jackson på ett 16km lopp men fick en förkyldning (afrika förkyldning), den sätter sig i näsans o i huvet så man känner sig nysig och tung. Hade varit kul som f.n o se om jag kunde hålla 4min tempo (4min per km) på denna höjd. Men jag... Läs mer

ni som trode löpning var lätt

Yoie    Hammarbybacken har en höjd på 87m tufft va? Många klarar inte ens att gå upp för den backen och vissa spyr bara av tanken att springa den. Hammarby backen ligger 55m över havet alltså ingen direkt höghöjdsträning på den toppen. Just nu och 3mån framåt befinner jag mig på 2000möh där backar sällan är kortare... Läs mer

killegirltjejboy

Yoie    Varje dag får jag övertyga folk jag inte känner att jag är en tjej. Kanske inte så konstigt när jag alltid har mössa/keps och klär mig som ja gör. Lite komiskt när 15årigt små tjejer flirtar med en och frågar om namn och nr… man bara what!? O sen fattar man o då e det... Läs mer

detta måsta göra mig stark

Yoie    7.00 drar jag iväg på den brutala träningen som påminner en om att det är tufft att springa i Kenya. Eftersom jag inte vill maska så blir det tufft tempo i den sjukt kuperade skogen… 3km spikrakt upp o sen lite mer upp :P. Just nu e det regn period så man kan inte springa... Läs mer

God morron KENYA

Yoie    Äntligen framme i Kenya. Har saknat allt här och jag känner mig riktigt peppad och är på strålande humör! Drog en morgon jogg på 10km i 4.30 tempo och fick upp flåset rejält, precis som det brukar vara de första veckorna/dagarna här i nogon som ligger på över 2000möh. Jambo Kenya! <3   satt o... Läs mer

timbuktu

Yoie    Börjar närma sig avfärd men jag njuter de sista dagarna i Sverige trotts löpning i spöregn igår sprack det upp och det blev en fet dag! Min älskade Kussen nyss hemkommen från en resa runt i europa kom till BIM (body in moion) och jag har inte sätt honom på månader. Sisst jag såg honom... Läs mer

Hammarbybacken maraton

Yoie    Hammarby backen 23 gånger. syrran hade pratat om loppet, det var ju inte länge sen vi sprang 6gånger upp för den backen (totalt upp o ner 10,5km). Men nu var det alltså maraton sträckan och 23 gånger upp. Jag tackade nej eftersom jag inte vill riskera att bli skadad men var på plats och hejjade... Läs mer

Rasta runner

Namn: Yoie Bohlin.
Född: 1990.
Bor: Åre.
Klubb: Hässelby SK.
Meriter: De har jag glömt.
Personliga rekord: Lidingöloppet 1.59,52.
5000m 16.52, 10 000m 35.05, 21km 1.18
Roligaste löparminne: När man upptäcker alla möjligheter som vältränad och modig löpare gör varje vecka och att få hjälpa andra att uppleva samma gränslöshet

Vill med löpningen: Ta den med mig överallt hela livet

Senaste inlägg