Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 3 / 2016

Aktuellt nummer

#3 2016 har landat hos våra medlemmar, ett nummer på 148 sidor som borde räcka över hela jul och nyårshelgen. Flera av jobben kan man läsa om och om igen för att verkligen suga åt sig massor av inspiration.

En lång läsning är utdraget ur boken Springa med vingar, som även publicerats på springlfa.se: http://springlfa.se/springa-med-vingar/ Med den finns ett erbjudande värt ca 200:-, nästan så medlemsavgiften är betald genom det.

Vi träffar Louise Wiker som vårt 24 timmars reportage, Louise som satte ett nytt fint PB på maran i höst – 2.36.39. Läs om hennes resa och vad som begränsade henne tidigare. Vi träffar även årets två segrare i Sveriges Bästa milöpare, Anna Bjurman och Nasir Davoud, precis som årets två segrare i SSGP – Annika Fager och Henrik Orre. Vi tog pulsen på Yddingeloppet och Mental health run i Stockholm, träffade Björnstorps IF. Milen med jobbet var med fokus på coacher och fem väldigt namnkunniga sådana har berättat om sina roller, med mera.

Petra möte Fanny Ahlfors, en tjej med 125 000 följare på instagram? När texten levererades var det 100 000, när vi tryckte var det 120 000 och idag är det 125 000. Hur gör man?

Vi träffar Oskar Henriksson en ung traillöpare med stora drömmar, en annan ung löpare är Emil Danielsson, just det son till killen som har det svenska rekordet på 10 000 meter. Spring har coachat Ingrid Ziegler till sub 3 timmar på maran, 2.59.54 – stora marginaler J Sveriges bästa K55 maratonlöpare åkte till Moskva och sprang maran där, vi får läsa om den och om den svenska ambassadören i Ryssland.

Sedan är det säsongstips om olika träningsfilosofier, den viktiga distansträningen plus att två stjärnlöpare delar med sig av sina tips inför ett orört år. Vi träffar även William Lind och Miranda Kvist.

Det är inte slut där utan #3 innehåller mycket mer, läsning och kärlek till löpning.

Årets första nummer är här!

Aktuellt nummer

Vi tjuvstartar 2016 med nästa års första nummer av Spring!  Vi åkte till Lidingö och tränade med Mattias Sunneborn. 24 timmar: Mattias Sunneborn – ”Om folk hade vetat detta hade de tränat helt annorlunda” Vid 45 års ålder ser Mattias Sunneborn ingen anledning att sväva på målet. ”Jag siktar på att slå tio världsrekord nästa år”, säger den allsidige atleten…

Läs mer

David Nilsson menar allvar med sin löpning

Aktuellt nummer

Nya numret av Spring är här!  Vi har träffat VM-löparen på maraton David Nilsson hemma i Löttorp på Öland. 24 timmar – David Nilsson menar allvar med sin löpning Spring har varit på Öland och träffat VM-löparen David Nilsson som är Sveriges snabbaste löpare på maraton i år med tiden 2.17.19. David är en experimentglad…

Läs mer

Emelie Forsberg mot nya toppar

Aktuellt nummer

Det nya numret av Spring (nr 6) är lite som en godispåse för löpare. Du får lite av varje och ett stort utbud av olika artiklar och reportage. Allt har däremot fortfarande en gemensam nämnare. Löpning!

Läs mer

Andreas Almgren – på språng mot världseliten

Aktuellt nummer

Den 17 juni är nya numret av Spring i butik. Vi har förstärkt vårt team och Petra Månström går tätt intill Malin Ewerlöf. Vi har besökt löparstaden Helsingborg som har fler löpare och lopp än någonsin. Andreas Almgren siktar mot världseliten och vi tog rygg på stjärnan under 25 timmar.

Läs mer

Nytänd stjärna skyndar långsamt

Aktuellt nummer

30 april finns det nya numret av Spring i butik. Kanske vårt bästa nummer någonsin? Helt ny serie med Sara Ivarsson – Yoga för löpare. Vi har även tagit pulsen på Premiärmilen och träffar en nytänd stjärna från Malmö – Louise Nilsson som Spring har följt under 24 timmar. ”Jag tror att min grundfysik bottnar…

Läs mer

Extra tjockt nummer i nya Spring

Aktuellt nummer

Det nya numret av Spring är kanske det bästa som vi någonsin gjort! Inte nog med det, vi bjuder även på ett extra tjock nummer. Toppa vårformen med tips från löparcoacher. Följ med Sveriges snabbaste 1500m löpare. Detta och mycket mer.

Läs mer
frida1

Hjärtat styr henne steg

Aktuellt nummer

10 februari finns det nya numret i butik. Det är ett fullspäckat nummer med mycket fokus på trail och ultra. Vi ger dig goda råd hur du som traillöpare finslipar din vinterträning. Följ även med ultralöparen från Norrköping, Frida Södermark, som Spring har följt under 24 timmar. ”Jag vill vara med där det händer samtidigt som…

Läs mer
Löparskor

Syreupptagning vs puls vid traillöpning

Fem snabba till Glenn Björklund, lektor vid Mittuniversitetet och en av forskarna i teamet som undersöker syreupptagning i förhållande till puls under kuper

#jagspringer

Instagram

8 pulsklockor med GPS

Nu sitter det en pulsklocka med gps på var och varannan löpares hand. Garmin Forerunner 305 var en pionjär som lanserades 2007 – då tjock och klumpig – nu ä

Skicka in dina frågor till oss på Spring! info@springlfa.se

Löparkalender 2017