Skadeakuten Fråga: Hej, Jag gör ytterligare ett försök att få hjälp. Vart hos flera läkare men aldrig löst mina problem. Skadad i 7 Månader nu och löpningen är väldigt lidande.Smärtan sitter på vänstra vaden, på högra sidan och precis där ”utbucklingen” börjar. Är nästan som en liten knöl som smärtar när man trycker på det. Kört...
Skadeakuten Fråga: Hej! Hade ett ofrivilligt träningsuppehåll på sju dagar under förra veckan, då jag drabbades av en förkylning. Jag körde mitt första pass i fredags och mitt andra pass dagen därpå. Ett par timmar efter lördagens pass blev jag otroligt stel i benmuskulaturen och fick även känningar kring utsidan/under till på vänster knä, framför allt...
Skadeakuten Fråga: Hej! Förra våren bestämde jag mig för att springa Lidingöloppet. Jag var ganska otränad löpmässigt (dock 20 min på 5 km) men har spelat fotboll och hållit mig igång på annat sätt. För att börja träna mer löpning köpte jag ett par nya skor och valde då ett par Adidas ride (barfota typ av...
Skadeakuten Fråga: Hej! Jag har tränat ganska mycket under några års tid och i nuläget blir en normalvecka 40-55 km i veckan fördelade på 3-4 löppass. Utöver detta blir det även 1-2 styrkepass samt något cykelpass. Jag har under ca 2 månader haft problem med insida/framsida av vänster vad. Det smärtar när jag börjar springa, ibland...
Skadeakuten Fråga: Hej! Jag läste precis om ”snapping hips syndrome”, och började undra om inte min krånglande rygg egentligen har med höften att göra.Jag är motionslöper ca 2-3 mil i veckan när det är snöfritt och har gjort så i 4-5 år. Förra året var det meningen att jag skulle ha kört Stockholm maraton, men jag...
Skadeakuten Fråga: Hej, I slutet av förra sommaren /september fick jag problem med knäet på en löptur, det var på ett långpass som jag efter ca 14 km började få känningar på utsidan av knäet. Fortsatte springa fram till 21 KM och avbröt då och tog bussen hem, smärtan i början var mer som en ilning...
Skadeakuten Fråga: Hej! Jag har en fråga angående mitt höger knä. Jag känner av en viss smärta vid utsidan av knät när jag springer. Det känns även av när jag går nerför en backe eller en trappa. Att hoppa på ett ben är inga problem, likaså utfallsteg och enbens knäböj. Det syns inget på knäet och...
Skadeakuten Fråga: Hej! Jag har en fråga angående en smärta som jag har på framsida lår, på mitten av framsidan, mer mot innerlåret än utsidan. Detta kommer när jag springer, det började i slutet av juli förra året, jag höll upp i ca 4 månader och det blev bra. Sedan började jag igen i januari och...
Skadeakuten Fråga: Hej! Jag är en kvinna 45 år som tidigare ofta haft problem med knäna vid löpträning har sällan lyckats komma upp i mer än milen innan jag fått antingen slemsäcksinflammation eller annan inflammation i knäleden. Samtidigt gillar jag verkligen att springa men det känns så trist att knäna alltid sätter stopp. Därför bestämde jag...
I dag var det premiär av 2XU Idre Fjällmaraton, en tuff men uppskattad bana med starka segrare.
#jagspringer