I höst gör jag comeback

Blogginlägg  

10402661_297715663730159_4656340651807999246_n

Sprang runt på myrarna häromdagen, tror jag han 7,5 km på 1 h… Min första längre tur på ett år och det va inte lika nice som ja drömt om. Dä va 1000 gånger bättre,  sinnes..!

Hela hösten och vintern har jag pressat o växt på gymmet, ja har nött mil efter mil på längdskidorna, rullat och slagits i kampsports hallar, lagt upp mål och tävlat mot mig själv o utmanat min kropp dag ut o dag in. 24/7 har jag tänkt på att bli så stark som möjligt och idag har aldrig varit starkare, snabbare, explosivare o framförallt löp-hungrigare.
NU har jag börjat jogga på myrarna här i Åre o jag tar längdskid-stavarna till skutan för att köttat intervaller upp för skidbackarna i blöt lera. Blir ibland trött i knäna och träningsvärken är sinnes havey men ja biter ihop och vet att det släpper så fort jag får stretcha o vila någon dag från löpningen o köra alt träning istället.
Kan jag springa lite snabbare nästa dag, lite längre så är jag lycklig. Igår sprang jag 40min på hårt underlag för första gången. Det är inte smärtfritt och det går inte fort men ja behöver inte vara där än, så länge ja kan springa lite mer varje vecka så ler jag o fortsätter tugga myrar, sandsäckar o skidbackar.
Jag kommer börja tävla i Höst och är redo för terräng SM, då ska jag vara starkare både fysiskt o mentalt än någon annan! Så länge får mina rastarunners bära fanan högt runt om i Sverige på olika tävlingar.

Följ mig och mina knas sedan 1 år tillbaka på instagram rastarunner90

Stavintervallträning med Fredrik.

Stavintervallträning med Fredrik.

Rastarunners i Vårruset Östersund.

Rastarunners i Vårruset Östersund.

Fjällbad och kyla – stela ben.

Fjällbad och kyla – stela ben.

10169290_300718043429921_1433592076079652125_n

yoies ord: om ideer aldrig fick uttryckas och sorg aldrig fick sörjas, om du inte cyklat över gräset och om jag inte tittade ut hur skulle mina lakan bäddas då…

 

 Dela på Facebook