Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 4 / 2020
Löparkalender 2019
suger1

Det suger nu

Anders Kleist    Inte mycket som går bra just nu träningsmässigt. Eller träningsmässigt är fel ord då jag just nu inte sysslar med träning utan vad man kan beteckna som motion. Motionerar en timme om dagen och sedan lite styrka och rörlighet för att försöka få tillbaka kroppen i löpbart skick. De senaste 10 dagarna har inneburit noll... Läs mer

morton

Årets sista helvete

Anders Kleist    Efter AXA fjällmaraton och stukningen där har mer eller mindre varje pass varit ett helvete. Först gjorde vristen ont sedan började nya problem med en tå som började göra ont. De senare numera identifierat som Mortons neurom. En nerv som börjar mucka mellan tå 3 och 4. Vilket i mitt fall leder till en skärande... Läs mer

Rekord måste slås

Anders Kleist    Alldeles för många gånger begränsas löpare av sin psykiska förmåga. Att de är för tveksamma på sin egen kapacitet att de inte kan slå andra. De tror helt enkelt inte på sig själva. Sådana löpare kan vara lätta att sänka på startlinjen eller att stirra ner under loppet. Jag personligen är dålig på att sänka... Läs mer

Lidingoloppet

Drömmen som sket sig..

Anders Kleist    Redan förra året vid denna tid skapades en dröm i mitt huvud. Jag skulle springa under 1.40 på Lidingöloppet. På vägen till detta mål i år fanns några mer eller mindre viktiga mål som att springa halvmaran under 66 min och milen under 30. Halvmaran har ju gått fint men milhelvetet är fortfarande kvar. Dessa... Läs mer

tretton skor

Har de missat något?

Anders Kleist    Här sitter man och laddar som bäst inför Lidingö nästa helg. Detta samtidigt som Salomons interna cup ska avgöras i helgen uppe i Sälen. Alltså Salomon trail tour. En tävling som hela säsongen har sprungits av motionärer och sen Andreas Svanebo. Detta upplägg är perfekt för honom och hans sponsor då motionärer sällan vinner. Finns... Läs mer

Asfalt suger

Anders Kleist    De sista veckorna har varit ett helvete. Inte bara smärtmässigt för att foten inte riktigt vill bli bra. Foten har också hindrat helt från glida fram på sörmlandsled. På sörmlandsleden läker ärr och skit i musklerna. Den gör att jag kan leva mitt liv utan ångestvilana. Det går fint att mala lite jogg längs ledens... Läs mer

skadad3

Har vinden vänt…

Anders Kleist    Efter några veckor med smärtsam träning börjar saker och ting ordna upp sig. Tävlingar har fått strykas från programmet och comebacken skjuts upp lite grann itaget. Visst foten är ändå ibland hyfsat stabilt nu och grusvägslöpning går rätt smärtfritt. Muskler och senor på utsidan av foten protesterar och tycker att det är för mycket. Fortsätter... Läs mer

I don’t wanna go to rehab

Anders Kleist    Skador är inte det bästa med idrotten, men är som så mycket annat en naturlig del man måste leva med. Thomas Aldsgard lär ha sagt en gång är man aldrig skadad tränar man antagligen för lite. Det känns mycket troligt att så är fallet då kroppens gränser självklart måste testas annars är det någon annan... Läs mer

vala1

Klass slår rutin

Anders Kleist    AXA fjällmaraton, ett av mina mål detta år. Målet var självklart innan, jag ville vinna. Det hade jag berättat för typ alla. Satt press på mig. Det måste man göra ibland, annars är det lätt att man blir lat och bekväm. Denna gång nöjde jag mig inte med att säga till alla att jag ville... Läs mer

Mot närmaste toppen

Namn: Anders Kleist.
Född: 1980.
Bor: Villa i Kolmården.
Familj: Hustrun Therese och 2 avkommor.
Arbetar: Heltid som programmerare på Nibe AB.
Klubb: IK Akele.
Tränare: Magnus Andersson
Meriter: 6:a Lidingöloppet 2012, 3:a SM Halvmarathon 2012, 2015, 7:a EM bergslöpning 2011. 1:a Axa fjällmaraton 2013, 2015, 2016
Personliga rekord: 10 km 30.15. 21,1 km 1.05,20.
Favoritsträcka: 12 km brant och jävlig bergslöpning.
Roligaste löparminne: Lagseger på Lidingöloppet 2012 med Akele.
Vill med löpningen: Spöa andra.

Senaste inlägg
X
X