Frida Södermark  15 september, 2011  Bråviksloppet var ett riktigt fint lopp och bra arrangemang. En halvtimme innan start fick jag frågan om jag ville hålla i en gemensam uppvärmning. Skulle inte tro det. Inte beroende på att jag inte vill vara schysst och ställa upp utan mer för att jag inte lyckas hålla ordning på armar och ben samtidigt. Har... Läs mer

Frida Södermark  10 september, 2011  I tisdags var det äntligen dags att gå till Munken efter träningen. Vi brukar göra det varannan vecka efter Tjalves intervaller. Mjölk var i förväg extra beställt även om vissa körde på öl. I synnerhet en av våra elitlöpare som inte äter efter sina träningspass. Dessutom gick han hem och byggde färdigt ett bubbelbadkar mellan... Läs mer

Frida Södermark  4 september, 2011  Jag och Zlatan har tydligen någon gemensamt. Såg nämligen precis på TV att även den bäste kan ha en överbelastning i ljumsken. Men snart har inte jag det längre, för det gick nämligen riktigt bra i helgen. Igår sprang jag ett långdistanspass på 29 km och det kändes riktigt bra. Det var inte snabbt, men... Läs mer

Frida Södermark  1 september, 2011  Igår var det broarna runt, den fjärde i raden detta år och för att ha deltagit någon gång under säsongen fick det bli igår. Det är ju inte roligt att ställa upp på saker där man vet att man med all säkerhet kommer vara sämre än innan. Fast å andra sidan blir man inte bättre... Läs mer

Frida Södermark  28 augusti, 2011  Efter lunch i fredags åkte jag upp till Stockholm. Dagen var kommen, jag skulle vara med i ett av Kolmården Adventures lag i Stockholm Extreme, en dygnslång multisportttävling. I bilen fick jag reda på både sanna och osanna detaljer om tävlingen. De skulle ha kunnat lura i mig att vilka faror som helst väntade för... Läs mer

Frida Södermark  25 augusti, 2011  Igår var det dags att försöka reda ut vad som ligger och lurar i min ljumske. Det blir ju bättre och bättre men kan ju vara bra att gå till botten med problemet. Tog racern till Söderköping där jag fått tips om en bra sjukgymnast. Fick då även äran att närvara vid den pampiga nyöppningen... Läs mer

Frida Södermark  22 augusti, 2011  I lördags var det kraftloppet i Finspång. En sträcka på 72 km som man kan ta sig an i ett stafettlag om 10 personer, som en mara med start lite senare på sträckan eller helt enkelt springa själv. Som jag hade sett fram emot att springa hela. När nu inte detta var möjligt tog jag... Läs mer

Frida Södermark  18 augusti, 2011  Tämjandet av Vrinnevimilen på MTB går vidare. I måndags var det regnigt och ännu otäckare. Började nästan tjuta i uppförsbackarna och fick kliva av. Hoppas inte mitt lag läser denna blogg. Jag vet att det är lättare om man har fart, men jag vågar ju inte. Dessutom började GPS-klockan ta in vatten. Vad är det... Läs mer

Frida Södermark  14 augusti, 2011  Klockan ringde vid 05:00 i torsdags. Det var mulet, duggade lätt och jag var rätt ensam på gatorna cyklandes ut till Lindö småbåtshamn. Vid 06:00 satt vi i kajakerna och Oskar menade att det vore en bra idé om jag tränade på att ramla i. Var inte ett dugg sugen. Det var lite ostabilt men... Läs mer

Frida Södermark  11 augusti, 2011  Jag sprang en del förra veckan och det funkar rätt bra, men jag är SÅ långsam. Det gör inte ont, det blir inte värre, men det känns och jag vågar inte trycka på maximalt. I helgen var jag i Norge och supportade Anna som genomförde Norseman. En Ironman där målet var Gaustatoppen, 1883 möh. Efter... Läs mer