Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 4 / 2018
Löparkalender 2018

Summering av min tid i Umeå.

Joel Stenow    Om några veckor flyttar vi till Linköping. Det kräver en summering av ett kolossalt spännande händelseförlopp under åren som gått. (Innehållandes begränsat med löpning men obegränsat, nästan, med löprelaterade lärdomar.) I fyra år har jag och Maria bott i Umeå. Det är förmodligen de mest händelserika åren i mitt liv, inte bara hittills, utan totalt... Läs mer

Varför jag mådde dåligt? Från inre kris till inre styrka.

Joel Stenow    Det finns människor som känner mig och som fick del av mitt inre kaos i slutet av 2017. Det var inte de det var synd om, det var mig. Men lite synd är det om alla människor som får stå bredvid någon som mår dåligt. Hjälplöshet, maktlöshet, tröstlöshet. Man står i avsaknad av så mycket,... Läs mer

Kraften i kontinuitet

Joel Stenow    Kontinuitet är i idrottssammanhang (och i alla andra sammanhang) den enskilt viktigaste faktorn för framgång. Många mil i benen på träning, ger en snabb mil på tävling. Frånvaro från träning i form av exempelvis skada är förödande för prestationsförmågan. Det som leder fram till skadan är ofta bristande kontinuitet i återhämtningen. En decenniumlång kontinuitet av... Läs mer

Statistik från mitt 25:e levnadsår!

Joel Stenow    Igår fyllde jag 25 år. Under mitt 25:e levnadsår hände det mycket. Här är ett specifikt urval. Liksom förra året står jag utan relevant statistik inom det som berör löpning. Statistik är bara intressant om den representerar sanningen. Jag var noggrann med loggande av löppassen under säsongen, men ändå för slarvig för att det ska... Läs mer

De tre viktigaste orden.

Joel Stenow    ”Det svåra med att drömma är ju att tygla sig själv. Men jag tror jag börjar lära mig det nu.” – Lennart Svensson (min farfar) 83 år I fredags var jag hos doktorn, jag är bara en halv sådan själv. Han sade mig: ”du lider av  utmattningssyndrom.” Nog är jag trött… Jag drömmer för stort.... Läs mer

Hur du fattar svåra beslut i 7 steg, 101

Joel Stenow    Jag är pappa nu. Det skriver jag gärna om. Mer än gärna, faktiskt. Det är svårt. Men värt varje försök. Att skriva om känslan att ha blivit pappa till en fantastisk liten dotter. Men det får bli senare. Nu vill jag istället berätta om min egen höga excellens, och gnistrande intelligens, då jag efter en... Läs mer

Five regrets of the dying.

Joel Stenow    Valmöjligheter. Jag vill hävda att ingenting är lika mycket en förbannelse, som en välsignelse, som just valmöjligheter. De mest grundläggande valen uppkommer ifrån vad man kommer att ångra när man ligger på sin dödsbädd. The five regrets of the dying sägs vara: Jag önskar jag hade haft modet att leva ett liv sant mot mig... Läs mer

Min säsong 2017!

Joel Stenow    Inom en månad blir jag pappa. Det är obegripligt och det finns ingenting att säga om det. Ingenting som inte tummar på min integritet, på något vis. Ingenting som skulle göra det mindre, än vad det är. En livslång längtan möter en livslång rädsla, jag är behållaren där känslorna gör upp med varandra. Det är... Läs mer

Titta där, en bloggsponsor!

Joel Stenow    Jag skrev till Novellix.se och sade: ”Löpning och läsning hör ihop, jag kan bevisa varför. Kan jag få sponsring från er? För jag älskar era noveller.” Detta handlar om varför löpning och läsning hör ihop. De älskar varandra, nu bevisar jag varför. Igår kom ett paket fyllt med noveller från Novellix, ett bokförlag specialiserat på... Läs mer

Byt ut! Byt ut! Byt ut!

Joel Stenow    En dag träffade jag en rökare, på den tiden då jag gärna rättade till andras liv. ”Varför röker du?” frågade jag. Jag stod tillräckligt nära för att kalla mig passivrökare. ”Jag är beroende”, sade han. ”Det vill du inte göra någonting åt?” Rökaren tvekade inte. ”Nä.” ”Rökning dödar”, sade jag. ”Rökning dödar… Jo, har man... Läs mer

Namn: Joel Stenow

Född: 1993

Familj: Gift med Maria, och knodd

Arbete: Läkarstuderande i Umeå

Favoritsträcka: 5 km-21km

Roligaste löparminne: Göteborgsvarvet 2017.

Personliga rekord: 5 km 17:32, 21 km 1:22:53

Vill med löpningen: möta motstånd.

Senaste inlägg
X
X