Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 4 / 2020
Löparkalender 2019

Race and recovery – positivt formbesked i Borås, men ett PB är inte hela sanningen…

Lena Eliasson    Landslagssamling i Borås och förutom en mycket trevlig morgonlöpning med guidning av maratonkompisen Anneli Johansson var det även lite inomhuslöpning och individuellt 3000m-race på dagsprogrammet. Här hände något som fick mig att tänka till och fundera lite extra över min upplevda tuffa höst, dvs att jag känt mig trött, tömd på energi, stum i låren och... Läs mer

Identitetskris deluxe och månadens friidrottare

Lena Eliasson    Jätteroligt att en helt vanlig vardag bli uppringd och intervjuad för att mitt SM-guld i halvmaraton ledde till den för mig oväntade men glädjande och ärofyllda titeln Månadens friidrottare September 2014! http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=17335 Men med den intervjun, liksom med många andra under det här året, kom också frågeställningen: VEM är Lena Eliasson???? “Ser du dig som... Läs mer

Man blir bra på det man tränar…

Lena Eliasson    och jag har upptäckt att jag INTE tränat för det Tabata-pass som jag besökte i Västervik igår förmiddag. Mamma ringde mig häromdagen och sa: “Gissa vad jag gör? Det är något jag aldrig tidigare har gjort, något jag aldrig trodde att jag skulle göra och som jag troligtvis aldrig kommer att göra igen!?!” Det handlade... Läs mer

Rödbetsjuice

Säsongens sista upp(s)hottning?!?

Lena Eliasson    Då jag i höstas gjorde några mindre tester inför höghöjdsläger och funderingar kring VM i orientering på hög höjd, så fick jag svaret att jag bör ha positiv effekt av nitratladdning. Testade därefter rödbetsjuice inför utvalda löp- och orienteringslopp och upplevde att jag fick fin effekt – eller goda resultat kanske är det jag såg….för vad som är... Läs mer

Bli en soffpotatis

Lena Eliasson    Jag försöker och försöker och försöker…..men hittar inte den där extra kraften och kicken i löpningen just nu. Visst, de som känner mig skulle säga att det låter “som vanligt” med tanke på att det är terräng-SM kommande helg, MEN jag är ganska säker på att det här är annorlunda. Tyvärr! Planen är dock fortfarande... Läs mer

Quick Fix i höstrusket

Blogginlägg    Finns det genvägar? Mindre än två veckor kvar till terräng-SM och även om kroppen och hjärnan sänt signaler om att det inte går att klämma in fler viktiga saker på ett tag nu, så kommer jag ändå att göra åtminstone en start den helgen. Troligtvis söndagens “långa” 8km, för om jag inte varit speciellt snabb... Läs mer

En oplanerad retreat

Lena Eliasson    Under onsdagens FMS löpargrupp i Falun, med härligt klafsiga myrintervaller på programmet, diskuterade vi kort efteråt om det var flåset eller benen som upplevdes vara begränsande under intervallerna. Jag kan själv tänka mig att jag skulle svara flåset om jag tränade lite sporadiskt och på egen hand kanske inte utmanade mig maximalt så ofta. Det... Läs mer

Att vara överens med sig själv, eller vara en svikare

Lena Eliasson    Idag sprang jag lång-SM final i orientering. Det var fin terräng, knixig och utmanande “rakt på”-orientering, som Uppland är kända för. Tyvärr kändes det för mig som att jag letade upp varje fällt träd att trassla in mig i och jag kunde tänka mig många andra ställen som bjuder på finare terräng – ungefär som... Läs mer

Full fart förbi begränsningar

Namn: Lena Eliasson.
Född: 1981.
Bor: Falun.
Familj: singel
Arbetar: Lärare svenska som andraspråk 60%, år 5-7.
Klubb: Hässelby SK Friidrott.
Tränare: Litegrann ”min egen” men med flera bollplank (främst Kalle Dalin, även Lars Andersson).
Meriter: 3 VM-brons i orientering, guld, silver och brons i EM, SM-guld halvmaraton 2014.
Personliga rekord: Maraton: 2.41,38, Halvmaraton: 1.14, 28, 10 km: 34.50 (i halvmara),
3 000 meter: 9.46.
Favoritsträcka: Blå 10 km i Stångtjärn, Falun.
Roligaste löparminne: Varje gång alla deltagare i löpgrupper eller löplopp fightas och utmanar sig själva, då ler jag inifrån och ut.
Vill med löpningen: Springa fort nu, men framförallt kunna springa smärtfri livet ut.
Biografi: Envis och viljestark – på gott och ont. Uppvuxen med idrott som en del av livet och har framförallt elitsatsat inom orientering. Fick lite andra perspektiv på livet efter en hjärnblödning vid 27 års ålder (orsak oklar) men är idag ändå tillbaka i elitidrotten, både som orienterare och löpare, men med glädjen och välmåendet i främsta fokus.
Min facebookprofil

Senaste inlägg
X
X