0,00 SEK

Du har inga produkter i varukorgen.

På banan igen

Benen sprängdes inte, så efter tre dagars vila var jag igår på banan igen. Det är konstigt – varje gång jag vilar mer än en dag blir jag förkyld. Det slår aldrig fel. På jobbet är visserligen många av spädbarnens näsor just nu fulla av grönt slemmigt snor. Men jag har ändå ett tydligt möster från tidigare. Det börjar klia i halsen, och går sedan över i snuva. Alltid. Slutsats – vila kan inte vara bra. Hur som helst tyckte nog kroppen det och jag startade igång den med en lugn jogg igår morse. På kvällen var det intervallträning med SCC, två gånger femtusen meter. Dessa monsterintervaller är inget jag är van vid hemifrån, men det verkar som de har gett resultat. Jag hade inga högre ambitioner för kvällen och blev väldigt glad när jag sprang dem på 20:45 min per styck.

Imorse var jag på banan igen mer bokstavligen. Bakom mitt hus finns en stadion och den snälla vaktmästaren brukar låsa upp åt mig. Jag tycker intervballträning är kul, men utan sällskap är det tufft. Det var jag där och en gammal gubbe som klippte gräset. Jag sprang 3*6*400m med starter om 2min20sek. Vad jag hade för tider på intervallerna är hemligt, men att jag inte är speciellt mycket snabbare än på tusingar är ett faktum.

Ikväll var planen att simma. Som tur var frågade en i kollektivet om jag ska med på teater, så jag slipper, vad skönt!

Precis som jag trodde reade de ut påskgodis till förbannelse i affären, och nej, jag lyckades inte motstå det…Fasen också, borde vara olagligt att sälja godis oförskämt billigt.

Frida Södermark
Frida Södermark
Löparäventyret Namn: Frida Södermark. Född: 1978. Bor: Norrköping. Klubb: Tjalve IF Norrköping. Tränare: BG Nilensjö. Meriter: SM-guld 2012, 2014, 2016, 2017 och 2018 på 100 km, SM-silver 2013 och 2015. 1:a Leipzig Marathon 2011. 8:a i Comrades 2014. 4:a i Ultravasan 2017.  Personliga rekord:  5000m: 18:40. 10000m: 37:46. Halvmaraton: 1.20:52. Maraton: 2.51,32. 100 km: 07:51:22. 12 timmar: 125,6 km. 24 timmar: 214,2 km. Favoritsträcka: Marathon. Roligaste löparminne: När jag blev bjuden på mat och fyra snaps på en kyrkogård i Armenien under ett långpass. Vill med löpningen: Se hur snabb jag kan bli och hur långt jag kan springa och ha kul under tiden.

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här

Föregående artikelUppjogg: Fingal Olssons löpartips
Nästa artikelKnoparkvanting

AKTUELLT NUMMER

Årets sista utgåva snart till tryck!

0
Ett litet axplock om vad som väntar i nya Spring. Om en vecka trycker vi adresserna på baksidan, är din adress med? Annars är det hög tid..

FÖLJ OSS

8,665FansLike
6,714FollowersFollow
- Annons -

BLOGGAR

GPX-myset

0
Man brukar ju säga att den som eldar med egenhuggen ved blir varm två gånger: när det eldas och när det huggs. Jag tycker...

Recension Nike Tempo Next%

All I Want For Christmas

Växelbruk

- Annons-

PODCAST

X
X