Nya utgåvan av magasin Spring har nu landat i brevlådorna. En av artiklarna handlar om Jonas Glans milresa som innebär sex millopp och tre av dessa har blivit svenska rekord. En artikel där vi går på djupet och försöker förstå bakgrunden och anledningen till att Jonas kan prestera de resultat som han gör trots en helt galen skadehistorik. Vi går genom loppen, uppläggen, känslorna, träningen, med mera.
Jonas är verkligen en intressant löpare och vi har kommit fram till att hans träning kan vara intressant att sprida. De flesta vet hur Nils van der Poel tränade och han manifest laddades ner av hundra tusentals konditionsidrottare och har satt en viss prägel på hur många tränar nu. Jonas träning är så otroligt olikt det Nils gör och ur den aspekten kan det vara ruskigt intressant att jämföra. All träning är dokumenterad, vecka för vecka med kommentarer och reflektioner. Och du kan få en PDF på detta, en sida per vecka. Du swishar valfri summa till 073-0594542 och mailar ett mail med titeln ”Träningsdagbok” till jonasglans10k@gmail.com. Boken mailas då per automatik ut.
Jonas milresa!
2018 12 02 Valencia 28.41 (debuten)
2018 12 31 Göteborg 30.13 (överlägsen seger)
2020 11 08 Dresden 28.09 (svenskt rekord)
2021 07 13 Anderstorp 29.25 (SM guld)
2022 12 18 Houilles 27.58 (svenskt rekord)
2023 01 15 Valencia 27.57 (svenskt rekord)
