Lilians sköna viktoria i Victorialoppet

Nyheter  

Lilian Magnusson, längst till höger, genomförde Stockholm Marathon tidigare i somras med ett leende över läpparna. Arkivbild: Mikael Grip 

– Ett par veckor till av träning och jag är tillbaka där jag var innan alla skador, berättar hon med glädje i rösten.

Den tyngsta tiden är över. Lilian började träna för att gå ner i vikt efter en graviditet. 30 kilo försvann och hon deltog i Stockholm Marathon 2005. 2.59,08 utan strukturerad träning imponerade.

Anders Szalkai blev snart hennes tränare och framgångarna lät inte vänta på sig. 2006 slutade hon totalfemma i Stockholm Marathon och tog SM-silver, samma år vann Lilian SM-guld på 10 000 meter i sitt livs första banlopp. 2007 och delar av 2008 fungerade också bra, men skadeeländet började störa träningen mer och mer.

– Jag ville mycket och hade svårt att lyssna på kroppen. Jag har haft alla skador man kan ha, från foten till hjässan. I stort sett har tre år av min löparkarriär bara försvunnit. Förklaringen jag har fått är att jag började träna löpning seriöst sent i livet och hade lättare att råka ut för allting på en gång, förklarar Lilian och skrattar.

Lil_2

Lilian har trots svåra skadebekymmer aldrig tvekat att hon skulle ta sig tillbaka.

I årets Stockholm Marathon noterade hon 2.44,26 på en total niondeplats och 46 sekunder från SM-bronset.

– Jag är i mycket bättre form nu och mer genomtränad. Jag hade fruktansvärd träningsvärk efter maran.

Hon tar tillvara på lyckan att överhuvudtaget kunna springa igen.

– Ja, det är riktigt skönt. Det har varit jobbigt att inte kunna träna som jag vill under så lång period. Första halvan av Stockholm Marathon var ett enda långt glädjerus.

Har du haft några funderingar på att lägga av?

– Nej, egentligen inte. Jag vill kunna nå mitt max och det vet jag att jag inte har gjort ännu. Jag vill ge löpningen tio år och jag räknar inte med de tre åren jag varit borta, säger 42-åringen som är född i Kenya nära Victoriasjön.

Lil_3

Lilian Magnusson har två Finnkampssegrar på meritlistan.

I Victorialoppet på Öland över nio kilometer hade hon och tränare Szalkai gjort upp en plan som handlade om att hålla 3.30-minutersfart i snitt per kilometer.

– Två tjejer sprang ifrån mig i början, men jag brydde mig inte.

Vid 3,5 kilometer plockade Lilian in den första konkurrenten och 500 meter senare var hon uppe i topp.

Segertiden skrevs till 31.47. Tvåa slutade Maria Åkesson, Pakuranga Athletic Club, 32.04 och trea Jessica Gunnarsson, SK Vidar, 32.05.

– Ett bra och trevligt lopp. Det var första gången jag sprang Victorialoppet, berättar Lilian som är på Öland på ett miniträningsläger.

Hur ska du klara dig från ytterligare skador eller bakslag?

– Jag måste vara mer lyhörd och hela tiden lyssna på kroppen. Det är inte bara att blåsa på. Mina baksidor på låren är försvagade så jag kan inte köra för hård sprintträning.

Lil_4

Tummen upp för en andra löparkarriär.

Hennes personliga rekord på maraton är 2.37,46.

– Målet är att ta mig under 2.35.

Närmast väntar 10 000 meter på ban-SM innan Lilian lägger fokus på SM i halvmaraton i september.

– Förmodligen springer jag Frankfurt Marathon i oktober. Då ska formen vara bättre än vad den var innan alla skador.

Håller kroppen så kan Lilian Magnusson snart vara Sveriges näst bästa maratondam efter världslöparen Isabellah Andersson.

Lil_5

Starten av Victorialoppet. Foto: Hanna Strindhag

Cirka 2 450 löpare var anmälda till årets Victorialopp.

– Den bästa siffran på många år. Det var väldigt bra löpväder med mulen himmel och en temperatur på 18 till 20 grader, säger Örjan Amnér, nöjd tävlingsledare.

På herrsidan hade Francis Kipketer, Kenya, och hemmasonen David Nilsson, Högby IF, en grym batalj. I Stockholm Marathon var SM-silvermedaljören Nilsson placeringen före Kipketer. 2.23,59 mot 2.25,41. Kipketer har dock en ruskigt hög kapacitet med 2.10,47 från Paris 2007 som personligt rekord.

Hårt tävlande David Nilsson fick ge sig med sex sekunder. Kipketer vann med 27.11 mot Davids 27.17.

Lil_6

David Nilsson får bra benträning av alla prispallsbesök den här sommaren. Foto: Hanna Strindhag

De fem snabbaste damerna Victorialoppet 2011:

1) Lilian Magnusson, Spårvägens FK, 31.47

2) Maria Åkesson, Pakuranga Athletic Club, 32.04

3) Jessica Gunnarsson, SK Vidar, 32.05

4) Cecilia Kleist, IK Akele, 32.23

5) Therese Nordström, Ullevi FK, 32.51

De fem snabbaste herrarna Victorialoppet 2011:

1) Francis Kipketer, Kenya, 27.11

2) David Nilsson, Högby IF, 27.17

3) Laban Siro, Klypetussen, Norge, 28.00

4) Oskar Danielson, IK Norrköping Friidrott, 29.31

5) Martin Lundqvist, IK Sisu, 29.38

 Dela på Facebook