Stretch

Kommentarer  

Glöm inte bort att träna styrka för säte. Det är en väl mixad kombination av stretch för höftböjare och styrka för rumpa som krävs för att få till hållbara resultat. Träna på i helgen nu och njut av de fina resultaten från intervallträningen, men kör lungt och fint på långpasset.

 Dela på Facebook