Tävlingspremiär

Blogginlägg  

Det var tävlingspremiär på bana i helgen. SAYO på Sollentuna är en flerårig tradition för mig, om än inte i närheten av Albin Johansson, som har sprungit 800 meter i vartenda SAYO sedan starten för 25 år sedan! Sollentunavallen är en fin arena och tävlingarna välarrangerade. Så även denna gång, även om startpistolerna klickade lite då och då. Hade sett fram emot detta länge, men det ska gudarna veta att det sannerligen inte bara är att ställa ut skorna om man vill springa fort.

skor

6 juni 800 m
Kände mig i fint slag och förhållandena var perfekta: mulet, ljumt och nästan vindstilla. Trodde på en riktigt bra tid. Kanske var jag lite för säker i korken, för jag fick inte riktigt till det. Kom iväg hyfsat, men hamnade som 3:a-4:a trots att farten inte var uppdriven alltför högt. Albin i täten passerade på 58. Det borde jag ha gjort, men låg snarare på 59. Jobbade upp mig något på bortre lång och passerade Adam L strax före kurvan. Emil före mig då. Passerade honom i början av upploppet, men blev själv omkörd av Adam, som hittat nya krafter. Själv hade jag ingen riktig speed där. Tiden blev 2:01,06 – ungefär som premiärloppet inomhus i vintras, dock 6 hundradelar bakom Cook på världsårsbästalistan. Lite missnöjd med tanke på känslan, draghjälpen och de fina förutsättningarna, men jag tänkte att jag får försöka igen på samma bana i Folksam GP den 26:e och ta med mig lite mer motivation hela vägen. Först gällde dock 1500 m nästa dag, då jag skulle försöka ”revanschera” mig lite. Betyget idag: godkänt.

1500 m 7 juni
Efter viss förvirring vid calling, där den snabbaste halvan blev kallad B-heat och vi i den långsammare halvan + Andreas Almgren (!) A-heatet, löste det sig så småningom och man jobbade om startlistorna. Vi blev B, fick starta först och Almgren hamnade i A, där han blev 2:a efter Kalle Berglund efter ännu en tät spurtstrid där ordningen dem emellan idag blev den omvända.
Jag hade under uppvärmningen sjunkande förväntningar inför loppet, pga viss upplevd stelhet efter gårdagen och aningen mer vind. 1500 är ju ingen lättsprungen distans heller och man får ingenting gratis. Försökte muntra upp mig med att sikta på att åtminstone hänga på första varvet och se hur känslan var. Det gjorde jag. Hade rygg på Emil till dryga 66 på första varvet – OK! Sedan låg vi kvar i svansen på klungan, som tyvärr sackade något närmast oss på andra varvet. Täten hade då försvunnit i fjärran i sub-4-fart. Jag passerade 800 på 2:16, så typ 69,5 på det varvet. Inte helt bra. Försökte ”omfamna” 3:e varvet och ta chansen att röra mig lite i fältet, vilket jag gjorde. Hade kanske 2:51 på 1000m, så chansen till en hyfsad tid var inte helt körd. Körde om Emil och tuffade på mot klockringningen. Vid 300 kvar ökade jag ytterligare något och med cirka 200 kvar lämnade jag Anders Herrmann och spurtade mot mål. Hade ganska gott om krafter, vilket i och för sig tyder på ett lite feldisponerat lopp, men gav ändå en bra känsla i mål. Tiden blev nu 4:14,36. Ett par sekunder från segertiden i VM, men räckte faktiskt till för att toppa världsårsbästalistan på 1500 m i M50, före spanjoren Fontaneda, som jag har stor respekt för, framför allt på något längre sträckor: han gör t ex fortfarande låga 15 minuter på 5000 m. Men det är förstås tidigt på säsongen och inga mästerskap har hållits ännu.

1500M50

Mer nöjd med dagens lopp, men gårdagens 800 var ju både svenskt och nordiskt rekord, så jag får revidera mitt omdöme om helgen till en mycket bra säsongsstart! Det var t o m värt lite rekordchampagne.

champagne

 

Ser fram emot Folksam Challenge på fredag, då jag ska försöka förbättra min 1500-tid. Men redan ikväll ska vi börja slipa vapnen med ett av mina favoritfartpass på Sundbybergs IP: 2x(400+300+200m)+5x150m med 90 sek vila och 3 min seriepaus.

 

Så här såg vi ut efter ett snabbt, tufft och klassiskt pass. Här står jag med mina grymma träningskompisar Emil, Jocke, Elmar och Joel.

Så här såg vi ut efter ett snabbt, tufft och klassiskt pass. Här står jag med mina grymma träningskompisar Emil, Jocke, Elmar och Joel.

 

 

 

 Dela på Facebook