Trail in spain

0
5

Måndag, dag 3…. eller hur var det nu? Förmiddagspasset där vi äntligen skulle bestiga berget som ligger nästan intill vårat boende. Toppen ligger 495 möh. så inte ett jätteberg men ändå en liten utmaning. Vi började med att springa ner till havet så vi verkligen skulle börja från botten av stigningen. Med risk för att vara tjatig så var det inte med de piggaste benen som vi tog oss uppåt. Men det blev en fin uppvärmning, det var asfalterat i naturreservatet upp till en liten kyrka. Det kan vara en fyr också, eller rentav en kombination. Men vi kallar den här för kyrkan. Så det var väl först efter 6 km som passet började på allvar. Stigen mot toppen var en stenig och brant historia. För varje gång man vände sig om och blickade ut över Albir så kunde man konstatera att utsikten blev maffigare och maffigare. Väl uppe på toppen så gällde det att hålla i hatten. På vägen upp hade vi haft skydd av berget ifrån den hårda vinden som kom piskande in ifrån havet. Vi tog oss runt toppens antennstation.Till vår förvåning var det en asfalterad väg upp till toppen. Så den vägen tog vi ner från berget. 5 Km brant utförslöpning kändes fint i mina redan trötta lår.

Eftermiddagens träning blev ett ”härligt” tröskelpass. Vi åkte med upp till arenan för att sedan löpa på asfalten mot Altea. 8*4 minuter i ett böljande landskap. Vi stannade till vid arenan och spanade in friidrottarnas träning innan vi fortsatte vår nedjogg till hotellet. Skönt att ännu en träningsdag var till ända och att vi kunde föra ytterligare 33 km till handlingarna. 

dag3.0

dag3.1

dag3.2

dag3.3

da3.7

dag3.4

dag3.5

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här