Hem Nyheter Träna med Spring och Magnus Hagström

    Träna med Spring och Magnus Hagström

    0

    Du har väl inte missat våra träningsprogram gjorda av professionella tränaren Magnus Hagström? 5 km, 10 km, halvmaraton och maraton på tre nivåer, från nybörjare till dig som tränat en del och vill utveckla din löpning.

    Programmen är baserade på tolv veckor (förutom 5 km som är på tio veckor), så varför inte börja nu. Då har du en bra grund att stå på när våren börjar närma sig. Ett tips kan vara att köra till exempel fortsättningsprogrammet för maraton, även om du inte tänker springa en mara i mars nästa år så bygger du en bra grund att stå på oavsett vilken distans du siktar på.
    Lycka till!

    Till de olika träningsprogrammen:

    INGA KOMMENTARER

    LÄMNA ETT SVAR

    Vänligen ange din kommentar!
    Vänligen ange ditt namn här

    Exit mobile version
    X
    X