Midsommardag och liten summering över våren i tankarna. Igår sotade jag ur lungorna rejält på virtuella loppet Midsummer Madness och nu ser man framåt.
Året har varit en svag trea resultatmässigt än så länge med 1:17 i Santa Pola, 35:29 på Bålsta Stadslopp och 2:48 i Stockholm senast. Som sagt resultat som är helt ok men inte där jag vill vara. Tycker ändå att formen varit på uppåtgående till Stockholm men som alltid lite svårt att värdera en tid på den banan och förhållandena.
Det kortsiktiga målet i sommar nu är att gå en bit under 17 min på Buggruset innan all energi ska läggas mot höstens stora mål.
Till att börja med blir det fjolårets mest hetsade anmälan för Köpenhamn halvmaraton där återigen målet är pers och allra helst under 1:15. Är det rimligt med 2:48 på senaste maran tänker ni kanske men jag åker inte dit för en 1:20 tid så mycket är klart i alla fall.
Efter Köpenhamn i september så vill jag få in en mara till i år och då på en snabb bana. Som vanligt kollar man de vanliga i Europa och går igenom flygtider, tidigare resultat, hotell mm för att hitta det bästa och smidigaste alternativet för ett nytt pers.
En liten smygare dök ju upp i vintras när jag gjorde en liten intervju med Malmö Marathon som skulle återuppstå.
Just då var ingen bansträckning klar men vad jag sett och luskat fram från boende i Malmö mm så verkar banan vara oerhört platt och enligt vissa snabbare än Köpenhamn Marathons bana. Som vanligt där nere är nog blåsten något som kan ställa till det samt att det nu till första upplagan inte blir så stora grupper i mitt fartspann. Upplägget och datumet i oktober ser onekligen bra ut och jag tror att blir detta år lyckat kommer det explodera med anmälningar till nästa år. Varför åka ner i Europa om man kan springa snabbt på hemmaplan.
Ett annat plus är att Umara är sponsor till loppet vilket är bra då man redan är inkörd på deras produkter. Även Puma sponsrar och Fast R3 lär sitta på fötterna på startlinjen.
Även i Malmö är siktet (återigen) inställt på sub 2:40. Man kanske låter som en repig skiva och eventuellt är de bästa tiderna bakom en men jag har inte gett upp ännu och motivationen finns definitivt för att göra jobbet.
Så, är du löpare som siktar på sub 2:40 i höst är det bara anmäla dig (ja såklart även ni andra) så kan vi hjälpas åt att nå målet.
Nu är det snart lite semester och förhoppningsvis mer tid för träning.
Mot hösten!
