Anders Forselius
Föreläsare, författare, frilansare, maratonlöpare och långfärdscyklist. Har sprungit maraton i drygt sextio länder och i alla amerikanska delstater. Avskyr russin, älskar baseboll och Janssons frestelse.
Följ Anders
Anders Herrmann
SPRINGANDE PUNKTEN
Namn: Anders Herrmann.
Född: 1976.
Bor: Uppsala.
Jobb: Psykolog, föreläsare och personlig löpcoach.
Klubb: Uppsala LK.
Tränare: Nej.
Meriter: Som senior tiotalet DM-medaljer på bana och terräng. Som veteran 10+ SM-medaljer (varav 3 guld) på distanserna 1500, 3000 och 5000 m samt två NM-guld (Moss, 2013) och ett EM-brons på 5000m (Izmir, 2014).
Favoritsträcka: 5000 m (Om jag är i form, annars är det vidrigt).
Personliga rekord: Som veteran: 4.12,69 (2013), 3000m: 9.01.69 (2013), 5000m: 15.42,98 (2014), 10km landsväg: 33.52 (2015). Som senior: 32.53 på 10000m (2008).
Vill med löpningen: Kunna fortsätta springa och gärna tävla hela livet, se hur bra jag kan bli och ta en veteran-VM medalj.
Ser fram emot: Springa fler internationella mästerskap. Tävlingslöpning är perfekt för den äventyrliga och reslystna.
Andreas Åhwall
#löparlivet
Namn: Andreas Åhwall.
Född: 1989.
Bor: Linköping.
Familj: Sambo.
Klubb: Hässelby SK.
Tränare: Rubin McRae.
Meriter: SM-Guld 2013 och fyra raka medaljer på terräng-SM 4km 2011-2014, 13:e plats i M22-klassen vid terräng-EM 2011, 14 SM-medaljer på olika nivåer och distanser.
Personliga rekord: Halvmaraton: 1.05.26, 10 000 meter: 29.41,33, 5 000 meter: 14.20,06, 3 000 meter: 8.19,82, 1 500 meter: 3.55,78.
Favoritsträcka: 4km terräng.
Roligaste löparminne: SM-Guldet!
Vill med löpningen: Utmana mig själv. Utvecklas. Njuta.
Andreas bloggar med stöd av
Andreas Almgren
Jakten mot 100
Namn: Andreas Almgren.
Familj: Mamma Ingrid, Pappa Leif, Syster Therese.
Född: 1995.
Bor: Sollentuna.
Yrke: Löpare.
Klubb: Turebergs FK.
Intressen: Friidrott, fotboll, hamburgare
Tränare: Urban Aruhn.
Meriter: JVM-brons, 4a IEM, 2 SM-guld, flera JSM/USM-guld, svenskt juniorrekord, 2a genom tiderna på 800m i Sverige.
Personliga rekord: 800m 1.45,59, 800m inomhus 1.46,56.
Favoritsträcka: 800 meter.
Roligaste löparminne: Springa ärevarv med svenska flaggan efter JVM-bronset.
Vill med löpningen: Sätta rekord och vinna mästerskap.
Andreas bloggar med stöd av
Följ Andreas
BG Bloggen
SPRINGaren
Namn: BG Nilensjö.
Född: 1963.
Bor: Helsingborg.
Jobb: Driver Spring Kommunikation AB.
Klubb: IS Göta, ordförande och tränare.
Tränare: Egen.
Meriter: EM guld två gånger i militär femkamp, hyfsat bra löpare för att vara mångkampare – 8:55 3000 m, 15:20 5000 m, 31:51 på 10000 m. Som veteran över 80 SM medaljer, ett antal skånska rekord och två svenska rekord i M50, 34:05 på 10 km landsväg och 16:36 5000 m inne + ett VM brons.
Favoritsträcka: 3000.
Personliga rekord: I M50, 9:28 på 3000 m, 5000 m 16:27, 10 km 34:05, halvmaraton 1:15:46.
Vill med löpningen: Göra milen under 35 minuter, slå rekord och hålla mig i form.
Ser fram emot: Nästa nummer av Magasin Spring.
Daniel Broberg
Barfotabloggen
Namn: Daniel Broberg.
Född: 1967.
Bor: Stockholm.
Familj: 2 barn.
Yrke: Egenföretagare.
Meriter: Jagar upplevelser inte resultat (PB 1.44 på halvmaraton).
Tränare: Min löparkompis Sven (vi coachar varandra).
Favoritsträcka: Djurgården eller Brunnsviken runt när solen skiner och det går att ta ett snabbt dopp mitt i löprundan.
Vill med löpningen: Lära känna min kropp bättre och upptäcka nya platser som löpningen tar mig till (även i min egen stad).
Vill ni läsa äldre blogginlägg på hittar ni dem på: www.minimalista.se/blogg
Daniel Storey
Ålder: 40 år
Bostadsort: Östersund
Klubb:
Velox Fortis / Trångsvikens IF
Personliga rekord:
3000m 10:26 (2021)
5000m 18:40 (2021)
Milen 38:40 (2021)
Halvmaraton 1:26:34 (2020)
Maraton 2:58:29 (2021)
Mål: Allmänt förbättra persstegen
Daniel bloggar med stöd av
Följ Daniel
Elmar Engholm
Breaking four
Namn: Elmar Engholm.
Född: 1992.
Bor: Stockholm
Familj: Mamma, pappa och syster
Jobb: Kredithandläggare och statistiker på S & A Sverige AB
Klubb: Hässelby SK.
Tränare: Ett exklusivt samarbete mellan Johan Engholm och Elmar Engholm
Meriter: 20+ SM-medaljer på olika nivåer, flera internationella senior- och juniormästerskap samt NCAA mästerskap, 3:a med HSK i juniorklassen i Europacupen i terräng, brons i lag och 6:a individuellt i M22-klassen på EM i terräng och Finnkampsvinnare 2016 & 2017.
Favoritsträcka: 1500 m
Personliga rekord: 800 m: 1.48,19, 1500 m: 3.39,75, Engelsk mil: 3:58,74, 3000 m hinder: 8.37,44, 3000 m: 8:04,44.
Vill med löpningen: Slå rekord, vinna mästerskap och ha kul.
Ser fram emot: Finnkampens efterfest
Elmar bloggar med stöd av
Följ Elmar
Elmina Saksi
Emil Haglind
Emil Mann
Snabba steg
Namn: Emil Mann.
Född: 1988.
Bor: Hofors.
Jobb: Översättare.
Klubb: Hofors LK.
Tränare: Ingen.
Meriter: Distriktsmästare ett par gånger och så när en SM-final i sprint.
Favoritsträcka: Än så länge måste jag nog säga 60 m, men om ett tag kommer det nog vara milen.
Personliga rekord: 60 m: 7.21, 100 m: 11.33,
200 m: 22.80.
Vill med löpningen: Se utveckling.
Ser fram emot: Att lära mig så mycket som möjligt.
Eskil Persson
Namn: Eskil Persson
Född: 1977
Bor: Stockholm
Klubb: Hammarby IF
Favoritsträcka: Längs en sandstrand
Vill med löpningen: Bli snabbare och se mig omkring
Roligaste löparminne: Barfota runt Gotska Sandön ligger bra till
Meriter: Har ätit 84 sushibitar på en lunchbuffé
Personliga rekord:
3000 m – 9:00 (2019)
5000 m – 15.46 (2022)
Milen – 32:36 (2022)
Halvmaran – 1:12:39 (2022)
Lidingö – 1:58:58 (2018)
Maraton – 2:36:07 (2023)
Ser fram emot: Härliga tider
Frida Södermark
Löparäventyret
Namn: Frida Södermark.
Född: 1978.
Bor: Norrköping.
Klubb: Tjalve IF Norrköping.
Tränare: BG Nilensjö.
Meriter: SM-guld 2012, 2014, 2016, 2017 och 2018 på 100 km, SM-silver 2013 och 2015. 1:a Leipzig Marathon 2011. 8:a i Comrades 2014. 4:a i Ultravasan 2017.
Personliga rekord: 5000m: 18:40. 10000m: 37:46. Halvmaraton: 1.20:52. Maraton: 2.51,32. 100 km: 07:51:22. 12 timmar: 125,6 km. 24 timmar: 214,2 km.
Favoritsträcka: Marathon.
Roligaste löparminne: När jag blev bjuden på mat och fyra snaps på en kyrkogård i Armenien under ett långpass.
Vill med löpningen: Se hur snabb jag kan bli och hur långt jag kan springa och ha kul under tiden.
Frida bloggar med stöd av
Gunnar Durén
Superveteranen
Namn: Gunnar Durén.
Född: 1963.
Familj: Gift med Karin, barnen Joel och Rebecka sedan tidigare.
Arbete: IT-tjänsteman på Skatteverket.
Klubb: Hässelby SK.
Tränare: Johan Engholm.
Meriter: Veteran-VM: Guld M45 800 meter inomhus 2012, brons på 3000 meter i samma mästerskap, Guld M50 800 meter utomhus 2013, Guld M50 800 meter och 1500 meter inomhus 2014, 24 VSM-guld. Slagit 29 svenska rekord.
Personliga rekord:, 600 m: 1.29,18, 800 m: 1.59,69, 1000 m: 2.38,87, 1500 m: 4.12,11, 1 Mile: 4.34,53, 2000 m: 5.54,31, 3000 m: 9.06,13, 5000 m: 15.49,44, 10000 m: 33.37, Halvmaraton: 1.15,21, Maraton: 2.45,13.
Favoritsträcka: 800 meter.
Roligaste löparminne: När jag vann guld i veteran-VM på 800 meter.
Vill med löpningen: Vara mitt bättre jag.
Helena Wallin
Jag är en äventyrslysten småbarnsmamma och läkare/forskare som alltid har ett par löpskor nedpackade. Drömmer om att bli bergslöpare för att kunna springa i vackra miljöer men väljer hellre löpband än inget alls. Är grymt fascinerad av hur träning och ff a löpning påverkar kroppen.
Bor: Älvsjö.
Ålder: 38
Klubb: Huddinge AIS
Favoritsträcka: Milen
Mål med löpningen: Att kunna springa mer, längre och snabbare samt att få uppleva nya miljöer via löpning.
Isac Åkerberg
Namn: Isac Åkerberg
Född: 85
Bor: Kalmar
Jobb: Driftingenjör
Klubb: Högby IF
Tränare: running.COACH
Personliga rekord:
800m @ 2:11.94 – 2008
1500m @ 4.48.2m – 2007
3000m @ 10.21.6m – 2007
5000m @ 16:31.01 – 2008
10000m @ 35:24.2m – 2009
3000mH @ 11:09.90 – 2008
10549m @ 38:23 – 2010
21097.5m @ 1:27:03 – 2015
Lidingöloppet 30k @ 2:26:59- 2013
Stockholm Marathon 42195m @ 3:43:25 -2017
Vill med löpningen: Genom träning och tävling må bra och utvecklas. Inspirera och inspireras.
Ser fram emot: Lite säsongsvila, träningen i vinter och Köpenhamn Marathon i vår.
Johan Larsson
Vägen mot nya mål och bättre tider
Namn: Johan Larsson.
Född: 1983.
Bor: Malmö
Klubb: MAI.
Tränare: Daniel Ekman.
Arbetar: Sektionschef vård och omsorg.
Familj: Singel.
Meriter: Nordic Challenge 2:a 10 000m bana 2015. NM-terräng: 7:a 2012, 4:a 2013, 6:a 2014 och lagguld 2015.Två SM-silver halvmaraton 2014 och 2015. Brons SM landsväg 2014 och silver SM landsväg 2015. Vann Emeritageloppet 2014. 5:a Finnkampen 2014. 1:a Pisa Marathon 2018.
Personliga rekord: 29.11,83 10 000m bana 2015, Halvmaraton 1.05,03 2015. Maraton 2.16.14.
Favoritsträcka: Halvmaraton/maraton
Roligaste löparminne: 2:a Nordic Challenge på personliga rekordet 29.11,83. Segern i Emeritageloppet var också stort. Segern i Pisa Marathon.
Vill med löpningen: Nå min fulla potential.
Johanna Nilsson
Vinden mot kinden-Johanna Nilsson
Namn: Johanna Nilsson
Född: 1980
Bor: Luleå men ursprungligen Överkalixbo
Klubb: Morjärv SK
Tränare: Min egen
Meriter: 4a på Lidingöloppet 30 km 2016, 7a på SM i maraton, tvåa på Ultravasan 45, seger på Stockholm ultra 2014 , samt klasseger på New York maraton i K35 2015. Utöver det några DM guld och silver.
Personliga rekord: Milen: 37.58. Halvmaraton: 1.23.16. Maraton: 2.51,52, 45 km: 3.13.
Favoritsträcka: Marathon men alla har sin tjusning.
Roligaste löparminne: När jag sprang Stockholm maraton i fjol på nytt pers med krafter kvar.
Vill med löpningen: Se hur snabb jag kan bli och ha kul under tiden.
Vinden mot kinden-Johanna Nilsson bloggar med stöd av
Följ Vinden mot kinden-Johanna Nilsson
Lukas Segersten
Namn: Lukas Segersten
Född: 2000
Bor: Uppsala
Klubb: Enköpings AIF
Mål med löpningen: Bli så bra som möjligt! Drömmen är att springa VM och OS i framtiden!
Favoritdistans: 21-42k!
Personbästa:
Marathon: 2.36.30
Halvmarathon: 1.13.21
10km: 32.59
5000m: 15.53
3000m: 9.14
1500m: 4.30
Följ Lukas
Maria Lundgren
Kör så det ryker
Namn: Maria Lundgren.
Född: 1972.
Bor: Växjö.
Familj: Sambo.
Arbetar: Lärare och tränare.
Klubb: IFK Växjö.
Tränare: försöker coacha mig själv.
Meriter: största meriten är nog att jag fortfarande tycker der är kul att träna stenhårt.
Personliga rekord: Det bästa är 1,14,25 på halvmaran.
Favoritsträcka: 10km.
Vill med löpningen: Utmana kroppen och sen vill jag få hålla på många år till.
Ser fram emot: höstträningen.
Marie Wallin
Löparglädje
Född: 1977
Arbete: Jurist
Klubb: Klubblös just nu, förutom SPRINGKLUBBEN såklart!
Tränare: Hobbylöpare, men tackar min PT Ferdi Ilkson för att han får mig att använda kroppen rätt generellt och Löpteknikspecialisten Fredrik Zillén för att han får mig att använda kroppen rätt i löpning.
Favoritsträcka: 21 km, och alltid i någon form av terräng.
Roligaste löparminne: Tre stycken! 1) När jag kom 2:a i 10 km bergstrail på Fuerteventura, september 2015, 2) När jag genomförde mitt första bergsmaraton på Lanzarote, november 2016, 3) När jag fixade ULTRAVasan 45 km, augusti 2017.
Vill med löpningen: Ha fortsatt roligt, aldrig ha ont och hela tiden utveckla min trailteknik.
Martin Bengtsson
Äventyrslöparen
Namn: Martin Bengtsson
Född: 1969.
Bor: Åhus.
Klubb: Ingen.
Meriter: 1a Tjörnarparen 50 km 2015-2016, 2a Österlen Spring Trail 47 km 2016-2017, 2a BRR 50 miles 2016, 2a Full Moon Race 50 miles 2017, 3a Skövde 6-timmars 2017, 3a Sandsjöbacka 83 km 2016.
Personliga rekord: 10000m: 37:50. Halvmaraton: 1.24. Maraton: 3.01. 6 timmar: 73,5 km.
Favoritsträcka: Äventyrliga bergsultror
Roligaste löparminne: UTMB-veckan 2016 och 2017. Den stämning som råder i Chamonix under denna vecka är helt magisk.
Vill med löpningen: Ha de som livsstil men samtidigt testa mina gränser
Följ Martin
Mikael Grip
Redaktören har ordet
Namn: Mikael Grip.
Bor: Krokek (utanför Norrköping).
Meriter: Silvermedalj på 800 meter från Tiwaz. Open 1979 och en bronsmedalj från 1981. Deltog i press-EM Göteborg 2006 på 800 meter. Har genomfört två Lidingölopp. Flera Grabbhalvor bland de 100 bästa. Tvåa i Kvarseborundan (2009).
Personliga rekord: Fem km landsväg: 18.10. Tio km: 37.35. Halvmaraton 1.23,16.
Favoritsträcka: Letar fortfarande.
Vill med löpningen: Må bra, orka mer och därigenom göra det jag vill i livet.
Roligaste löpminne: När jag 2006 var i Atlasbergen i Marocko och följde Sveriges då bästa maratonlöpare Said Regragui.
Ser fram emot: Att utveckla Spring Löpning För Alla till någonting riktigt bra för alla löpare i Sverige.

Mikael Tisjö
Gubblubb
Namn: Mikael Tisjö
Född: 1981
Bor: Bålsta
Klubb: Nordic Strides/Umara Sports Club
Tränare: Egen
Meriter: Vunnit Tour of Flanders (retroversionen)
Personliga rekord: 1500 m 4:31,31 (inne), 3000 m 9:32,93 (inne), 5000 m 16:32 10000 m 34:09,82, 21,1 km 1:15:30, 42,2 2:40:54
Favoritsträcka: 5 km landsväg.
Roligaste löparminne: Dubai halvmarathon, galen stad och lyxigaste inramningen.
Vill med löpningen: Slå mitt bästa jag.
Mikael bloggar med stöd av
Följ Mikael
Mimmi Kotka
Olle Ahlberg
Namn: Olle Ahlberg
Bor: Lund
Född: Göteborg
Gör: Läser en ekonomi kandidatprogram på Lunds universitet
Personbästan:
10km: 30:39 (2018)
21.1km: 1:09:11 (2018)
42.2km: 2:41:52 (2018)
Intressen: Löpning, teknik och matlagning
Klubb: Hälle IF
Bästa löparminne: Mitt första marathon i New York 2015 var coolt att uppleva och något jag vill göra igen.
Målsättning: 10 000 meter sub30!
Olle bloggar med stöd av
Ove Haugen
Titta han springer
Namn: Ove Haugen.
Bor: Göteborg.
Född: 1959.
Meriter: För mig personligen är det en merit att jag klarat Lidingöloppet under tre timmar samt debuterat som maratonlöpare vid 55 års ålder.
Personliga rekord: 46.38 på milen.
Favoritsträcka: Den jag för tillfället springer.
Vill med löpningen: Nå välmående och ha en utmaning att se fram emot.
Petra Månström
Namn: Petra Månström
Journalist, bloggare och programledare för Maratonpodden. Svag för löpning, leopardmönstrat och chokladpraliner.
Twitter: @maratonpetra
Instagram: @maratonpetra
Hemsida: petramanstrom.se
Följ Petra
Stafettblogg
Yoie Bohlin
Rasta runner
Namn: Yoie Bohlin.
Född: 1990.
Bor: Åre.
Klubb: Hässelby SK.
Meriter: De har jag glömt.
Personliga rekord: Lidingöloppet 1.59,52.
5000m 16.52, 10 000m 35.05, 21km 1.18
Roligaste löparminne: När man upptäcker alla möjligheter som vältränad och modig löpare gör varje vecka och att få hjälpa andra att uppleva samma gränslöshet
Vill med löpningen: Ta den med mig överallt hela livet





















![running[1]](https://springlfa.se/wp-content/uploads/2020/09/running1.png)