Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 5 / 2019
Löparkalender 2019

Lite nya prylar

Blogginlägg    Många talar om hösten att det är så härligt att springa i den friska luften mm och visst det kan vara trevligt med ett höstlopp i september där temperaturen är perfekt för prestation. I övrigt blir jag bara deppig och igår var det premiär med mössa och tights med vindbrallor över, hur kul är det?... Läs mer

Racerapport Bålsta Stadslopp

Mikael Tisjö    Lite sent men här kommer en kort rapport från världsrekordsloppet Bålsta Stadslopp. Ingen har väl missat att Otto Kingstedt satte nytt världsrekord på banan jag lagt så till våren hoppas lite fler kommer och sätter bra tider. Hur som helst så sprang jag båda klasserna nu igen alltså fem och tio km. I femman blev... Läs mer

Racerapport E16run

Mikael Tisjö    Igår sprang jag invingningsloppet E16run som gick på nya vägsträckan mellan Hulån och Vansbro. Riktigt skönt väder och förmodligen sista gången i år jag tävlar i linne och shorts. Då det var just invigning var det även varuvinster utplacerade längst med vägen. Blev lite svårt med taktiken då man såklart ville springa snabbt men jag... Läs mer

Racerapport Stockholm halvmarathon

Mikael Tisjö    Igår sprang jag likt ca 13 000 andra Stockholm halvmarathon, en härlig tillställning mitt i stan. Jag valde att åka bil in och när jag parkerade öppnade sig skyarna och regnet öste ner ca två timmar innan start, inte idealt för snabba tider men som man säger så efter regn kommer solsken vilket var skönt.... Läs mer

Känslan när allt stämmer.

Mikael Tisjö    I tisdags skulle jag köra ett relativt hårt pass på bana då 12×1000 skulle avverkas. Jag var laddad innan men lite orolig att värmen skulle göra det jobbigare än normalt. Målsättningen var att alla intervaller skulle gå runt 3:40 alltså lite snabbare än halvmarafart vilket är det närmaste loppet i och med Stockholm Halvmarathon. Första... Läs mer

Racerapport Veteran-SM 5000 m

Mikael Tisjö    Då jag inte fått till att springa något 5000 m lopp förra året passade det perfekt med veteran-SM som gick i Huddinge i helgen. Enligt de angivna personbästa så skulle jag vara långt ifrån medalj så fokus blev endast på att ta mig under 17 min vilket varit ett mål ett tag. Kom dit i... Läs mer

Racerapport Buggruset 2019

Mikael Tisjö    Mitt i semestern och i dansbandsveckan kan bara betyda en sak, Buggruset. Efter senaste tidens fantastiska dåliga löpträningsperiod styrde jag kosan mot Malung. Har senaste tiden varit småskadad (som vanligt) och har därför cyklat mycket istället vilket är hur man än vrider på det inte löpning. Känslan var inför loppet därför minst sagt värdelös. Under... Läs mer

Racerapport Ragnar Relay

Mikael Tisjö    Smider medans järnet är varmt och minnet inte sviker så tänkte här berätta lite om helgens Ragnar Relay. Vårat lag Team Bauhaus hade tilldelats starttid vid 11:00 vilket betydde att vi inte behövde stressa för att komma ner till starten i Mariefred vid Gripsholms slott. En gubbe föll bort under morgonen vilket betydde tre extra... Läs mer

Racerapport Stockholm marathon

Mikael Tisjö    Skriver detta morgonen efter en totalt sömnlös natt pga all koffein man stoppade i sig och brinnande ben men ska försöka få till en rättvis rapport av gårdagens Stockholm marathon. På lördagen var det äntligen dags och så skönt att få vakna frisk och hel och utvilad. Förberedelserna gick enligt plan och då även vädret... Läs mer

Gubblubb

Namn: Mikael Tisjö
Född: 1981
Bor: Bålsta
Klubb: Team Bauhaus/Umara Sports Club
Tränare: Hemmasnickrare
Meriter: Vunnit Tour of Flanders
Personliga rekord: 1500 m 4:41, 3000 m 10:02, 5000 m 16:44 10000 m 35:30, 21,1 km 1:20:20, 42,2 2:53:49
Favoritsträcka: 5 km landsväg.
Roligaste löparminne: Dubai halvmarathon, galen stad och lyxigaste inramningen.
Vill med löpningen: Slå mitt bästa jag.

Senaste inlägg
X
X