Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 4 / 2019
Löparkalender 2019

Racerapport Veteran-SM 5000 m

Mikael Tisjö    Då jag inte fått till att springa något 5000 m lopp förra året passade det perfekt med veteran-SM som gick i Huddinge i helgen. Enligt de angivna personbästa så skulle jag vara långt ifrån medalj så fokus blev endast på att ta mig under 17 min vilket varit ett mål ett tag. Kom dit i... Läs mer

Racerapport Buggruset 2019

Mikael Tisjö    Mitt i semestern och i dansbandsveckan kan bara betyda en sak, Buggruset. Efter senaste tidens fantastiska dåliga löpträningsperiod styrde jag kosan mot Malung. Har senaste tiden varit småskadad (som vanligt) och har därför cyklat mycket istället vilket är hur man än vrider på det inte löpning. Känslan var inför loppet därför minst sagt värdelös. Under... Läs mer

Racerapport Ragnar Relay

Mikael Tisjö    Smider medans järnet är varmt och minnet inte sviker så tänkte här berätta lite om helgens Ragnar Relay. Vårat lag Team Bauhaus hade tilldelats starttid vid 11:00 vilket betydde att vi inte behövde stressa för att komma ner till starten i Mariefred vid Gripsholms slott. En gubbe föll bort under morgonen vilket betydde tre extra... Läs mer

Racerapport Stockholm marathon

Mikael Tisjö    Skriver detta morgonen efter en totalt sömnlös natt pga all koffein man stoppade i sig och brinnande ben men ska försöka få till en rättvis rapport av gårdagens Stockholm marathon. På lördagen var det äntligen dags och så skönt att få vakna frisk och hel och utvilad. Förberedelserna gick enligt plan och då även vädret... Läs mer

Statusrapport, one week to go.

Mikael Tisjö    Äntligen börjar det dra ihop sig och när jag skriver detta är det ca en vecka och tre timmar och 38 min kvar till start. Har blickat tillbaka på senaste två månaders träning och kan konstatera att jag i princip gjort allt jag kunnat för att vara så förberedd som möjligt. Visst någon månad till... Läs mer

Racerapport Bålsta Stadslopp

Mikael Tisjö    Som jag skrev om i förrgår var dags för det första Bålsta Stadslopp på lördagen. Jag hade anmält mig i start på både fem och tio km för att få bra fartträning inför Stockholm marathon. Tanken var att köra lite hårdare på femman för att sedan se hur det kändes på tian. Starten för femman... Läs mer

Marathontraining pågår och tips för loppsugna i helgen.

Mikaels blogg    Har kämpat på med lite omlagd träning mot Stockholm marathon. Förutom det värdelösa väckningspass jag precis kört så har jag gjort de pass jag planerat eller bättre. Kollade precis i dagboken och endast något litet avbrott på någon dag sedan årsskiftet, sådant måste ju ge resultat eller? Har även ökat mängden timmar samt längden på... Läs mer

Marathonprepping

Mikael Tisjö    Efter jag anmält mig till Stockholm marathon har mycket av tankeverksamheten gått åt till att grotta ner sig i träningsupplägg, kolla på tuben och om prylarna som behövs. Känner mig rätt ödmjuk inför uppgiften och är det något man lärt sig under ca 25 år som konditionsidrottare är att ingenting är säkert och desto mer... Läs mer

Jag och Fougberg

Mikael Tisjö    När Charlotta Fougberg gjorde sin marathondebut i vintras tyckte iaf jag att det var en av de mest intressanta starterna på länge och restultatet 2:29:40 var väl inte direkt kattskit minst sagt. I andra änden av intressebarometern hittar vi nog min marathondebut för jag kan idag släppa ”bomben” att jag precis anmält mig till Stockholm... Läs mer

Gubblubb

Namn: Mikael Tisjö
Född: 1981
Bor: Bålsta
Klubb: Team Bauhaus/Umara Sports Club
Tränare: Hemmasnickrare
Meriter: Vunnit Tour of Flanders
Personliga rekord: 1500 m 4:41, 3000 m 10:02, 5000 m 16:44 10000 m 35:30, 21,1 km 1:20:20, 42,2 2:53:49
Favoritsträcka: 5 km landsväg.
Roligaste löparminne: Dubai halvmarathon, galen stad och lyxigaste inramningen.
Vill med löpningen: Slå mitt bästa jag.

Senaste inlägg
X
X