Träningsprogram

Spring erbjuder en massa olika program och olika tips, vi har också ett samarbete med running.COACH. Running.COACH är ett träningsplaneringsverktyg som är utvecklat av maratonlöpare i världsklass. Ett skräddarsytt onlineverktyg som anpassar sig efter din träningsutveckling, hjälper dig att sätta nåbara mål och ger dig expertråd om näringslära, skadeförebyggande och många fler aspekter av löpträning….

Löparcoachen Magnus Hagström ger dig ett komplett träningsprogram för dig som nybörjare att komma igång med 10 km löpning.

Du är igång med din löpning och kan springa en mil men skulle vilja komma vidare, kanske bli lite snabbare och möjligen även springa lite längre. I så fall är detta program en naturlig fortsättning.

Löpningen är en naturlig del av din träning och du har sprungit regelbundet under flera månader. Nu vill du pressa tiden på din mil och det är dags att köra lite tuffare program.

Är du på väg och ska springa din första halvmara? Då kan detta program vara något för dig. För att ta dig an programmet ska du kunna springa 10 kilometer och även ha gjort det några gånger.

Nu är det dags att inte bara klara halvmaran – nu ska den gå lite snabbare. Genom att följa detta program kan du nå nästa nivå i din löpning.

Löpningen är en naturlig del av din träning. Nu vill du sätta nytt PB på halvmaran och det är dags för ett tuffare program. Träningsprogram för halvmaran.

Löparcoachen Magnus Haglund ger dig ett komplett träningsprogram för dig som vill klara ett maraton för allra första gången. Program maraton för nybörjare!

Har du klarat ett maraton men vill nå nästa nivå är detta träningsprogram för dig. Ta ett nytt steg i din löparkarriär med hjälp av Magnus Hagström.

Att springa långt är naturlig del av din träning och du har sprungit ett eller flera maraton innan. Nu vill du pressa tiden köra ett tuffare program.