Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 2 / 2017
Spring - Löpning För Alla

#runforannie och 10 mil i Skåne

Frida Södermark    Det är spännande att springa runt på ställen där man inte varit. Denna helg var platsen Skåne. Jag har varit på korta visiter i Lund och i Malmö, men sedan är det inte särskilt mycket mer. Roligt då att få möjligheten att gå all in vid en utvald del av kusten. Det blev 10 sköna... Läs mer

#runforannie Skåne och 28015 kr åt Annie

Frida Södermark    Tänk om man inte kunde springa. Usch vad hemskt det skulle vara. Ingen skulle nog vilja vara i närheten av mig då. Det är mitt sätt att stressa av. Lösa världsproblem. Kunna äta all den goda mat jag vill äta. Få se massor av spännande saker. Njuta av naturen. Träffa kompisar. Sättet jag transporterar mig... Läs mer

#runforannie Runda pyramider och 25707 kr åt Annie

Frida Södermark    Bara att gilla läget. Det blev ingen löpning igår tisdag heller. Testade ett steg på gatan och gick istället upp till hotellkorridoren och körde styrketräning. No worries. Jag är snart bra igen. Passade fint att det var dagen för utflykt. Klockan nio hämtades vi utanför hotellet i en liten buss. Chauffören hade många göromål på... Läs mer

#runforannie – Hos häxdoktorn i Guadalajara

Frida Södermark    Det är ändå ok när kroppen har den goda smaken att känna sig överansträngd när det ändå är lugna dagar efter ett lopp. Morgonjoggen igår blev inte som den var tänkt. Var inte skön alls. Vet inte exakt vad det är men under vänster skinka i benfästet känns det inte bra. Det blev knappt styrfart.... Läs mer

#runforannie – Wings for Life och 22028 kr

Frida Södermark    I ett överhettat land är det tur att starten i ett lopp går 06:00. En sådan tid på dygnet är det tur att starten ligger 200 meter från hotellet. Efter en god natts sömn med paus för frukost vid 03:00 ringde klockan 05:10. Det var dags för Wings for Life. Tredje gången för mig och... Läs mer

#runforannie – Laddar inför lopp i Guadalajara

Frida Södermark    Till Mexico är det en lång flygresa. Om man dessutom ska till Guadalajara. Ännu längre.  Natten mellan torsdag och fredag åkte jag och min bror till Arlanda. Fem kilometer lopp i benen från kvällen innan. Kompressionsstrumporna på. Kokta ägg i väskan. Äventyret kunde börja. Två timmar flight till Paris. Flygplatsen gigantisk. 11 timmar flight till... Läs mer

#runforannie i Mexico

Frida Södermark    Det är märkligt. Hur tufft det kan vara att springa 5 km. Det är ju bara en tjugondel av 100 km. Men på hemmaplan. I lag. Och med vetskapen om att det har gått så bra på alla andra distanser denna säsong. Fast smärtan blir kort och igår var det soligt. Hur bra känns det... Läs mer

Persade banor i veckan

Frida Södermark    Löpning är så himla bra för man tävlar mot sig själv. Denna vecka har jag tävlat mycket med mig själv. Det började i påsk. I måndags gick Påsksmällen av stapeln, en trevlig tillställning på landet utanför Södertälje i Enhörnas regi. 10 böljande kilometrar i solen. Men varmt, nej det var det inte. Inte alls. Men... Läs mer

Porrkaraoke och pers i Berlin

Frida Södermark    Äntligen så var det dags igen. Berlin. Som vi hade väntat. Vi som varit där. De som skulle dit för första gången. Vi klev på bussen vid 20:30. Ut på äventyr. Det började soft. Med att försöka komma till ro. Genom att titta på Forrest Gump. Vi skulle på löparäventyr. Den passade bra. På färjan... Läs mer

Fett pers på milen, hurra!

Frida Södermark    I lördags vid halv sex när jag sprang till tåget med helgens packning i en ryggsäck på ryggen och frukosten i en påse i handen kändes det sådär. Väldigt segt. Det var som vaderna inte ville komma igång. Jag gick till och med över gatan. Ni kanske känner igen känslan. Känslan när man är på... Läs mer

Löparäventyret

Namn: Frida Södermark.
Född: 1978.
Bor: Norrköping.
Klubb: GoIF Tjalve.
Tränare: Johan Lantz.
Meriter: SM-guld 2012 och 2014 på 100 km, SM-silver 2013 och 2015. 1:a Leipzig Marathon 2011. Bästa svenska New York Marathon 2010. 8:a i Comrades 2014. 
Personliga rekord: Milen: 38,36. Halvmaraton: 1.24,33. Maraton: 2.51,32. 100 km: 07:51:22. 12 timmar: 125,6 km. 24 timmar: 214,2 km.
Favoritsträcka: Marathon.
Roligaste löparminne: När jag blev bjuden på mat och fyra snaps på en kyrkogård i Armenien under ett långpass.
Vill med löpningen: Se hur snabb jag kan bli och hur långt jag kan springa och ha kul under tiden.

Senaste inlägg