Oskar Käck minns sitt bästa intervallpass i nästa stafettkrönika, 10 x 1000 meter med en minuts vila. Fem gissade väldigt närma och vinner ett exemplar av magasin Spring

En av Springs medlemmar har precis kommit hem efter ett minnesvärt lopp i crazy town, här får ni en tävlingsrapport signerad Catarina Fryland från Båstad.

Vinnaren i tävlingen om 4 månaders coachning blev Martin Bengtsson som tar med sig polaren Oskar.

Oskar Käck är nästa utgåvas stafettkrönikör, tävla om friex av magasinet med hans krönika....

Så unikt och otroligt bra, det är med stolthet vi kort presenterar årets bästa bok... och den kan bli din!

Är det arenatävling så är det, råkar det komma lite snö får man skotta bort det som behövs - tävlingen ska genomföras, eller hur? Pannlampa är nu dessutom ett nytt inslag i arenatävlingarna i Lycksele...

Cirka 50 000 löpare var på plats och miljoner stod och hejade på  när ett av de häftigaste loppen genomfördes i dag, nämligen New York City Marathon. Häftigast av allt för alla amerikanare var att Shalane Flanagan vann damklassen. Flanagan är den första amerikanska kvinnan att vinna sedan 1977.