Äntligen har jag varit i Iten i Kenya och tränat på hög höjd. Vinkeln på den här artikeln är om det är värt att åka dit för en vanlig motionär för att samla på sig mer röda blodkroppar och förhoppningsvis prestera bättre? Läs vidare för att se vad jag tycker om mina tio dagar i en mycket inspirerande löparmiljö.

Andreas Almgren har hintat om att formen är bättre än för ett år sedan när han vann Valencia 10k med nya Europarekordet 26.53. Nu gick det ännu snabbare när Andreas sänkte sitt eget Europarekord ner till fantastiska 26.45.

Carolina Johnson gjorde en riktigt stark maratondebut i Valencia när hon sprang i mål på en 18:e plats med tiden 2.28.01. Bara två svenskor har...

Det låg i luften, men det ska göras också. Andreas Almgren är i toppform och klockades för nya Europarekordet 58.41 i Valencia halvmaraton.

Den 24 januari till 31 januari 2026 har du chansen att hänga med på ett löparäventyr med mycket träning, upplevelser och ett lopp i mytomspunna Marrakech. Vi har tagit pulsen på Frida Södermark - en av tränarna på resan när Spring Marrakech firar tioårsjubileum med att presentera en ny tränare. 

17-årige Sebastian Lörstad, IFK Lidingö Friidrott, och 18-åriga Carmen Cernjul, Spårvägens FK, vann senior-SM på tio kilometer landsväg i Hässelbyloppet. "Jag och coach hade planerat...

På onsdagskvällen arrangerades NKPG City Norrköpings Stadslopp som erbjöd både 5 och 10 kilometer. David Nilsson passade på att vinna båda loppen.

Midnattsloppet i Stockholm var som vanligt ett eldorado av fart, färger och musik. Nästan 35 000 personer var anmälda till de olika loppen, där originalet 10 km förstås lockade flest deltagare.