I lördags avgjordes Adidas Premiärmilen med en stenhård fight om segern i herrklassen.

Carolina Wikström, Uppsala IF, var ute efter att klara VM-kvalgränsen 1.11 i Berlin halvmarathon. Med 26 sekunders marginal kan hon nu rikta in sig på VM i Köpenhamn i September.

Hinderlöparna Simon Sundström och Leo Magnusson satte på lördagen båda nya personliga rekord på 10 000 meter banlöpning i USA.

Svenska rekordhållaren på maraton, Suldan Hassan, utmanade länge sitt eget svenska rekord i Tokyo Marathon. Avslutningen blev dock för tuff för Suldan som sprang i mål på goda 2.07.22.

Samuel Tsegay gjorde ett kanonlopp i Osaka Marathon i Japan, när han förbättrade sitt personliga rekord till 2.06.51. 

Andreas Almgren svarade återigen för en fantastisk insats och tangerade sitt eget Europarekord 26.45 i Castellon 10 K på söndagen.

Äntligen har jag varit i Iten i Kenya och tränat på hög höjd. Vinkeln på den här artikeln är om det är värt att åka dit för en vanlig motionär för att samla på sig mer röda blodkroppar och förhoppningsvis prestera bättre? Läs vidare för att se vad jag tycker om mina tio dagar i en mycket inspirerande löparmiljö.

Andreas Almgren har hintat om att formen är bättre än för ett år sedan när han vann Valencia 10k med nya Europarekordet 26.53. Nu gick det ännu snabbare när Andreas sänkte sitt eget Europarekord ner till fantastiska 26.45.