Idag möter vi en medlem från Stenungsund, Mikael Ahlwin.
Micke träffade jag på Varvets mässa i våras, en positiv kille med mycket spring i benen. Han hade fastnat lite i sin utveckling och vi bestämde redan då att i höst ska han bli coachad, så om några veckor börjar hans underbara resa mot sub 40. Kommer han klara det? Självklart – det skriver vi om inom kort…
Vem är du?
Jag heter Mikael Ahlwin och bor i Stenungsund med fru och två barn. Jag jobbar som säljare och har alltid hållit på med idrott i någon form.
Fotboll när jag var liten som gick över till golf och sen innebandy i 10 år. När jag slutade med innebandyn helt 2012 behövde jag något annat att göra för att hålla mig i form. Då fastnade jag för löpningen. Just för att det var så enkelt att klämma in ett snabbt pass med tanke på småbarnen, jobbet osv. Det med löpningen som hade känts jobbigt under innebandyns försäsonger kändes helt plötsligt lite kul. Det som driver mig mest är att se att jag blir snabbare och snabbare. Jag har blivit en slav under puls/gps-klockan. En vanlig träningsvecka brukar bestå av 2 intervallpass, ett långpass på 2 timmar samt ett mellanmjölkpass med styrka inbakat. Långpasset brukar vara i skogen.
Det är det passet jag längtar mest till.
Hur har 2016 varit?
Det började väl ganska bra men sen åkte jag på en ganska illa lunginflammation i mitten av April så det resulterade i en 4 nätters sjukhusvistelse. En månad efter insjuknandet fick jag börja träna lågintensivt. Men nu ca 5 månader senare är jag nästan helt återställd och klarar nästan av de resultaten jag hade innan jag blev sjuk.
Ambitioner resten av året/nästa år?
Jag har väldigt höga ambitionerna. De senaste 2 åren har jag stagnerat i utvecklingen men jag har inte gett upp hoppet att kunna bli en Sub40-löpare på milen. Kapaciteten just nu ligger på 43 min. Jag har därför tagit kontakt med BG Nilensjö som ska coacha mig med träningsprogram och motivation med start i september. Jag vet att det kommer bli mycket slit men jag är redo!
Du har gått med i Springklubben, varför?
Jag har prenumererat och läst alla nummer av magasinet Spring tidigare och gillade det jag läste så det var en självklarhet att gå med i Springklubben.
Tack Micke. Ser fram mot att dra igång, ska bli kul…. Och du kan vara lugn, sub 40 är ett steg på resan :) Är du inte med i klubben, gå med nu, klicka in på: http://spring.pren.nu/
