Spring - Löpning För Alla

Aktuellt nummer

Spring / Nr 5 / 2019
Löparkalender 2019

Tillbaka till träning efter förlossning

Helena Wallin    I början av december föddes vår lille son och vi har nu börjat landa i att vara fyra i familjen. De senaste sex veckorna har inneburit stora utmaningar på träningsfronten, både på det fysiska planet och att tidsmässigt kunna få till ett pass. Rent fysiskt kommer jag ju dock förhoppningsvis hela tiden att bli starkare... Läs mer

Träning i graviditetens slutfas

Helena Wallin    De två sista veckorna har jag varit väldigt trött och dragit ned på träningen ordentligt, med nu ungefär vecka kvar till beräknad födsel. Förutom en vilodag i veckan har jag kört ett lugnt crosstrainerpass (cykling är inte så bekvämt med magen) varje dag på ca 50 min samt ett par styrkepass på ca 30 min.... Läs mer

Jag är en äventyrslysten småbarnsmamma och läkare/forskare som alltid har ett par löpskor nedpackade. Drömmer om att bli bergslöpare för att kunna springa i vackra miljöer men väljer hellre löpband än inget alls. Är grymt fascinerad av hur träning och ff a löpning påverkar kroppen.
Bor: Älvsjö.
Ålder: 38
Klubb: Huddinge AIS
Favoritsträcka: Milen
Mål med löpningen: Att kunna springa mer, längre och snabbare samt att få uppleva nya miljöer via löpning.

Senaste inlägg
X
X