Passar både nybörjare och vana löpare. Vi tränar exempelvis intervaller, backträning, löpstyrka, löpteknik och har även en del teori om träningsupplägg, kost mm. Passen...
David Nilsson och Adhanom Abraha hade Kjell-Erik Ståhls svenska rekord inom räckhåll i Hamburg Marathon. Det slutade med två fina tider och klarad VM-kvalgräns till Doha.