Idag får vi träffa ännu en löpare från Linköping och NocOut.se, läs om Andreas Björklund.
Andreas har hört av sig med feedback på magasinet, hejat på satsningen och är allmänt en härlig ambassadör för både Springklubben och löpningen.
Vem är Andreas Björklund?
En Värmlänning som bor i Linköping och jobbar på Saab. Löpningen tog sin början med att jag skadade handen när jag var på väg till en volleybollmatch. Med handen i bandage och då varken kunna spela volleyboll eller kunna cykla så var frågan vad jag skulle ägna mig åt istället. Tanken på att sitta still fanns inte i huvudet utan jag började istället utforska vad man kunde ägna sig åt och kom fram till att löpning var ett bra alternativ och där tröskeln inte var allt för hög – bara att ge sig ut och springa! De första gångerna var småjobbiga men ändå inte allt för jobbiga då en viss grundkondition fanns sedan tidigare. Efter ett tag dök tanken upp att det vore kul att ha några att träna med och NocOut passade som hand i handsken eftersom även en glad amatör var välkommen in i gänget. Som många andra fick jag efter ett tag problem med diverse skador och ibland vill man för mycket och för snabbt vilket kroppen inte alltid vill. Det har också lett fram till att jag sedan en tid har satt halvmara som gräns för vad jag springer som längst men det är inte omöjligt att jag kommer att springa längre sträckor framöver om motivationen för det kommer. Nu försöker jag mixa löpning, cykling och coreträning och det verkar som att det fungerar och kroppen säger inte ifrån. I NocOut finns det gott om duktiga atleter att inspireras av (tex Lisa Ring som vann Ultravasan 45) och gott om personer som kör triathlon. Ska man då även lägga till simning i schemat? Svaret är att då kommer man över min gräns och det får fortsatt vara löpning som är prio 1.
En vanlig vecka innehåller en mix av intervallpass, distans och så mycket som möjligt utomhus oavsett väder. Ett exempel på intervallpass kan vara 5 x 3 min plus 4 x2 min med lite vila mellan intervallerna och fokus på att hålla jämnt tempo i hela passet.
Motivation hittar jag i olika lopp som anordnas runt om i Sverige, av att få träffa kompisar i NocOut och att få vara ute och njuta av stillheten i naturen. Som tur är så ligger Eklandskapet ett stenkast bort och där finns det många stigar och grusvägar att springa på och samtidigt kunna följa årstidernas växlingar. Idag springer jag 5 km runt 20 minuter och 10 km runt 42 och tiderna har kontinuerligt förbättrats de senaste åren men det viktigaste är som alltid att ha kul och att må bra. Stadslopp är något av favorit bland lopp eftersom det ofta händer en hel del längs banan och samtidigt många åskådare som står och hejar.
Hur har 2016 varit?
I våras startade jag med att för första gången springa Startmilen i Örebro, det var molnigt och ganska kylslaget men ändå med bra känsla i benen. En helt ok öppning på säsongen som sedan har följts av ett antal motionslopp både vad det gäller löpning och cykel. Under semestern blev det en tur till Västergötland och Läckövarvet där man sprang på fina småvägar i ett böljande landskap. Träningen har fungerat bra och skadorna har inte kommit vilket har gjort att jag har kunnat ställa upp i ett antal motionslopp som tex Blodomloppet, Norrköping Stadslopp, Vretaloppet, Halv Vättern och Roxen Runt
Ambitioner för resten av året?
Hösten innehåller som vanligt ett antal lopp och sedan blir det Åstadsloppet i mitten av oktober som kan ses som säsongsavslutning. Fram till dess blir det till att försöka toppa formen så att man kan få en bra tid då banan och vädret ofta brukar inbjuda till ett bra race. Resten av året kommer mest bli mängdträning och en del traillöpning med pannlampa som det brukar kunna bli när novembermörkret börjar komma för att sedan byta till vinterträning och uppbyggnad inför nästa år.
Du har gått med i Springklubben, varför?
Springklubben ger mig inspiration och det är kul att kunna läsa om allt från motionär till elit. Det märks att det är eldsjälar som ligger bakom satsningen och där vill jag gärna vara med och få ta del av allt som kommer i klubben oavsett om det är reportage, träningsprogram eller erbjudande.
Det första man slås av är det smidiga formatet samt mängden reportage som finns i tidningen och nu väntar jag med spänning på fler nummer samt att kunna få följa utvecklingen i klubben.
Tack Andreas, ibland kan en skadad hand föra med sig något väldigt positivt. Generellt är det otroligt kul att läsa om det tillfället då löpningen kom in i livet, oftast tillfälligheter som med mycket annat. Lycka till framåt och kör hårt på dina lopp i höst. Har du inte hittat Spring ännu? Vi har väldigt många fler som följer oss digitalt än som är medlemmar och får ta del av magasinet. Tycker alla borde läsa Spring, den är värd det! Bli medlem i Springklubben – klicka in här: http://spring.pren.nu/
