Årstidsromantiker smider höstplaner

0
38

Jag är en årstidsromantiker. Varje år blir jag lika hög av vinterns första snöflingor, som av vårens häggdoft och sommarens premiärdopp. Det är något befriande och hoppfyllt med årstider som skiftar – det blir så påtagligt att man avslutar ett kapitel och påbörjar ett nytt.

Av årets alla årstider är det dock om hösten jag blir som allra mest nostalgisk och känslosam. Löven färgas och faller, luften blir frisk och klar, allt får en nystart. Och för mig som inbiten löpare, är det så klart tveklöst i löparspåret som jag bäst känner in och låter mig förälskas i höstens magi. Där känner jag mig mest mentalt närvarande och närmast naturen. Trolska morgonpass i skogen när dimman sakta lättar och temperaturen gradvis stiger, där är steget lätt och sinnet öppet.

Höstmorgon i skogen

Men färgsprakande löppass i all ära, hösten innebär ju också att vi närmar oss tävlingsuppehåll och uppbyggnadsperiod. Det känns plötsligt mer motiverat att grotta in sig på gymet och låta styrkan få ta lite mer plats i träningsschemat. För mig har det mest blivit styrkeövningar utomhus med egen kroppsvikt och gummiband i sommar, så nu ser jag verkligen fram emot att hugga in på vikter och maskiner. Min tanke är att vid sidan av cyklingen och simningen, lägga alternativträningsfokus på tyngre styrketräning och funktionella rörlighetsövningar i höst. Mitt mål är att förhoppningsvis kunna gå in i nästa säsong med en stärkt och smidig grund.

Nu njuter vi av en skön träningshöst mina vänner, det är vi så värda!

 

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här