Idag är det placeringen 55 till 58 och vi besöker Tyresö, Orsa, Bollnäs och Tjörn, alla lockar på ett eller annat sätt...

I helgen och lite i skymundan av Göteborgsvarvet avgjordes Stockholms brantaste för sjätte gången. Det bjöds på ett fantastiskt banrekord och dessutom visade familjen Szalkai var skåpet ska stå.

Nytt nummer är ute, förmodligen det numret som har flest träningstips någonsin. Många tips med inriktning på fart, och vem vill inte bli snabbar?

Dagens medlem är Erik Aschan från Bromma, en kille med ett härligt signum, vilket?

Imorgon ska ca 25 000 löpare springa 42 195 meter i Hamburg.Två svenskar jagar VM kvalgränsen

Dagens medlem är en Springambassadör i vackra Åhus, Mikael Löfstedt. Har ni inte varit i Åhus så kan det rekommenderas, fantastisk strand och en underbar skog att springa i..

Denna vecka får ni nya Spring i brevlådan, i den är det en intressant artikel om motionsspårens historia. Efter att ha läst den kan det vara värt att titta tillbaka på topplistan som nu är nere på plats 84 till 87. Jakten på den absoluta toppen pågår in i juni

Spring tar tacksamt emot rapporter från olika tävlingar, vi vet att detta är uppskattad läsning av våra medlemmar. Några av våra medlemmar från Lidköping har nyligen gjort stordåd i Rotterdam, läs Mattias Berglunds berättelse om de fem lyckliga löpare med vardera ett nytt PB!