Stafettblogg, författare på Spring - Löpning För Alla

Periodisk Fasta

Stafettblogg

Världsledande forskare förespråkar periodisk fasta som ett sätt att bli friskare, mer energisk, smalare och leva längre.

Visa inlägg

Ultradygnet

Stafettblogg

Allt började med en förfrågan från Ellen och Johnny från Pace On Earth om att använda det gym jag jobbar på som bas för ett event med namnet Ultraintervalchallenge (en mil var 3:e timme i 24tim).

Visa inlägg

Något som jag kommer träna mycket i höst och vinter är backträning för att bygga upp en bättre löpkapacitet till våren. Som extra morot har jag utmanat ett antal löpare i en tävling fram till årsskiftet.

Visa inlägg

Jag älskar verkligen utmaningar

Stafettblogg

Nu när tävlingssäsongen är över väntar en tung träningsperiod på ca 5 månader. För att motivera mig själv hittar jag på olika utmaningar som får mig att prestera utöver det vanliga och därmed kickstarta igång hösten.

Visa inlägg

Alla vill röra sig.

Stafettblogg

Barn är för det mesta mycket aktiva. De lär sig krypa, gå, springa, hoppa, klättra. Hela kroppen är engagerad i en fantastisk utveckling. Balans,...

Visa inlägg

Om att åter kunna springa.

Stafettblogg

Om RaceRunner som ett fantastisk hjälpmedel och viljan att övervinna svårigheter.

Visa inlägg

Racerunner

Stafettblogg

Många som sitter i rullstol har en gångreflex kvar, även om benen inte orkar bära dem, men minnet av att kunna gå och springa...

Visa inlägg

Tidsfunderingar

Stafettblogg

Jag är en fullfjädrad tidsneurotiker!!! Skall ett möte börja kl 18 så är jag där senast kvart i sex. Klockan är min bästa vän och...

Visa inlägg

Stafettblogg

Stafettblogg

REDAKTÖREN HAR ORDET

Grymt plågsamt i fantastiska Trosa Stadslopp

”Fint att få uppleva flytet några sekunder”

De galna reglerna fortsätter sätta stopp för motionsloppen i Sverige

POPULÄRA ARTIKLAR

Träningsprogram 10 km – För nybörjare!

Fantastiska resultat i Drammen!

Läk din skada med kål

POPULÄRA KATEGORIER

OM OSS

FÖLJ OSS