Nu när tävlingssäsongen är över väntar en tung träningsperiod på ca 5 månader. För att motivera mig själv hittar jag på olika utmaningar som får mig att prestera utöver det vanliga och därmed kickstarta igång hösten.
Senaste veckan har det blivit 3 olika utmaningar som jag lagt ut på sociala medierna Instagram och Facebook. Utmaningar har byggt på att mina vänner har fått bestämma hur många repetitioner av respektive övning jag ska göra genom att trycka like.
Första utmaningen var situps.
Den gav 103 like = 206 situps som genomfördes i fredags 9/10
Nästa utmaning var att göra armhävningar.
Den genererade 120 like = 600 armhävningar som genomfördes i måndags 12/10.
Sista utmaningen blev knäböj.
Som tur för mig resulterade den bara i 68 like = 680 knäböj, vilka genomfördes idag onsdag 14/10.
Nu är jag öm i precis hela kroppen och har fått en kickstart på höstsäsongen.
Förutom dessa håller jag på med en betydligt längre utmaning som heter RunStreak, där jag ska springa minst 20min varje dag i 1år (till och börja med).
Idag firade jag dag 120 och har BARA 245 dagar kvar tills jag kan skicka in en ansökan till en internationell organisation och komma med på deras lista över Run streakers.
Vad gör Du för att motivera dig själv,så här på höstkanten?
