Efter tre kungar bör det ju komma en drottning, idag möter ni en av Sveriges vassaste damer i klassen K45, Mia Havinder från Björnstorps IF utanför Lund.
Björnstorps IF är förmodligen Sveriges bästa medel och långlöpare klubb om man tittar på veterandamer. De har en rad grymma damer som plockar medaljer både i Sverige och på internationella mästerskap. Idag möter ni en av dessa, tjejen med det låga hjulet men den grymma frekvensen…
Vem är Mia Havinder?
Jag är född och uppväxt i Lund. Idrottsutövare sedan barnsben, har provat på det mesta bland annat har jag spelat basket i EOS damlag i division 1 och varit lovande i gymnastik, men på senare år fastnat för löpning. Tränar och tävlar för Björnstorps IF. Jag bor numera på landet, strax utanför Lund, med min man, tre barn och två katter.
Löpning har jag provat på lite till och från, sprang något lopp då och då på 90- och 00-talet – Lundaloppet såklart och Blodomloppet, men tränade inte löpning ”på allvar”. Det var när jag sprang Broloppet 2010 och kom i mål bland de främsta damerna i loppet (plats 10-15 tror jag) som jag förstod att jag var ju ganska bra på det här… Då väcktes tankarna att börja träna med en löparklubb, och någon vecka senare tog jag kontakt med Björnstorps IF och gick på min första träning med dem på Centrala Idrottsplatsen i Lund. Därefter var jag fast! Det var ju superroligt att träna löpning tillsammans med andra, springa intervaller både på bana och i terräng (vilket jag aldrig hade gjort tidigare) och dessutom få tillgång till en entusiastisk och oerhört engagerad tränare – Arne Mårtensson. En dryg månad senare sprang jag mitt första lopp i Björnstorps IFs klubbdräkt, 10 000 m på bana i Trelleborg. Därefter har jag tävlat mycket och provat på allt från 800 m på bana till Stockholm maraton.
Vad säger du om 2016 så långt?
2016 har varit ett kanonår för mig. Jag har haft problem med en hel del skador de senaste åren men fram till i mitten av juli i år, då jag fick lite problem med ryggen, har jag varit helt skadefri och kunnat både träna och tävla mycket. Då kommer ju resultaten också. Jag sprang mitt första Göteborgsvarv i maj och persade på distansen med mer än en minut, 1.25.36. I juli blev det personligt rekord på 5000 m (18:52) och 1500 m (5:11) i Odense i Danmark på Nordiska mästerskapen vilket resulterade i två silvermedaljer. Dessutom blev det två guld på inne-VSM i Bollnäs och tre guld på ute-VSM i Söderhamn.
Så jag är väldigt nöjd så här långt:) Redaktionen kan komplettera med att det i går blev nytt PB på 10 000m bana, tiden 38.47 lyder Mias nya PB, och det var första gången under 39 minuter.
Resten av 2016?
Nu börjar träningen inför Lidingöloppet som är min favorittävling. Ett pers på 3-milen skulle sitta fint, dvs under 2:18 och sedan är det terräng-SM som gäller. De två senaste åren har jag tagit silver individuellt i K45. Nu siktar jag på guldet!
Du har gått med i Springklubben, varför?
Det borde vara en självklarhet för alla engagerade löpare! Genom Springklubben kan jag hänga med i vad som händer i Löpar Sverige. Intressanta reportage och spännande läsning!
Tack Mia och stort grattis till ett kanonlopp i går. Ska bli spännande att se vad Du gör på LL 30km i år, sub 2:15 tror jag.. Vill du också hänga med på vad som händer? Om 3 dagar går adresslistorna till Posten, sedan är det för sent om man vill vara med från början. Gå med i Springklubben – http://spring.pren.nu/
