Hej Emil!
Vilken vecka det varit för dig, först nytt pers på 3000 m med tiden 7:48,23 som du sedan följer upp med nytt svenskt rekord på en mile med 3:57,28. Vi får såklart börja med att gratulera och sen lite platt kanske ändå undra hur det känns?
Det känns väldigt bra. Jag är nöjd med den säsongsinledningen.
Är du förvånad själv över resultaten?
Är egentligen inte så förvånad över resultaten, men samtidigt har jag lärt mig att aldrig ta resultat för givet utifrån hur det känns på träning. Träningshösten har varit min överlägset bästa. Bra volym och kanske ännu bättre kvalité.
Har du ändrat något i din träning för detta lyft eller gjort någon annan förändring?
Upplägget har egentligen varit detsamma, men ett ytterligare kvalitétspass i veckan och ännu mer fokus på att hålla volymen uppe hela tiden. Struntade exempelvis helt i att minska träning inför några terränglopp i höst.
Finns det fler mål för innesäsongen kvar innan fokus blir ute?
Målet med innesäsongen är EM i början av mars där jag hoppas få springa 3000 m. För att vara helt säker på kvalet kommer jag göra ytterligare en attack på kvalgränsen 7:44.
Är det några mästerskap som hägrar i år?
Hela inomhussäsongen är egentligen ett led i satsningen mot VM i sommar. Så jag jobbar mot att få en bra grund i rankingen. Så det är det stora målet 2023.
Återigen stort grattis och fortsatt lycka till med 2023!
