Livet!

0
650

Alltså… 6 månader sedan senaste inlägget, har någon undrat vad som händer? Kanske inte, haha.. men en uppdatering om livet…

Sex månader, eller lite över 200 dagar är rekordet efter skilsmässan för 3,5 år sedan, men nu är det slut – då får man sätta sig och blogga istället. Hade hellre haft ett förhållande, att det ska vara så jäkla svårt? Tinder lockar inte, men ensamheten är ju inte heller så kul? Olycklig relation brukar för min del innebära bra resultat, jag springer för att må bra… Nästa vecka är det 1600 dagar sedan jag började min runstreak, minst 40 minuter om dagen. Den har räddat mig, ett bra mål om dagen, jag ska ut!!!! Men, så dåligt det går, haha… Oftast har jag svårt att komma under 6 minuters tempo? Men, jag gör det och min filosofi är ju att man ska våga springa lugnt, sedan ska man ju inte promenera, och man måste även springa snabbt mellan varven? Men – det fungerar trots allt.

Förra veckan var det 5000m lopp, jag har inte tävlat sedan 10km SM och DM i oktober, då en kanonhelg med 36,40 på lördagen och 36,19 på söndagen. Det var 2020 års höjdare, det andra som jag var nöjd med var vårens 3000 meter det året, 9,59 på lördagen inne, 10,13,3 på söndagen ute, två skånska rekord. Tydligen är det helger med två lopp som är min grej?

I vilket fall som helst, under alla år har jag i princip alltid på startlinjen kunnat säga vilken tid jag ska landa på, kanske begränsar det mig, men jag tror inte det. Träningen visar mig och jag vet exakt vilken form jag har, det brukar bara slå på några sekunder. I år vet jag inte vad som har hänt? Min situation med trasig relation, jogg, kvalitetspass som fullständigt suger har inte gett mig några stora förhoppningar. Så vid förra veckans 5000m lopp var tanken 18:45, dvs 3:45 tempo. Så blev det inte, Håkan i klubben drog i väg som en galning och jag bestämde mig, jag hänger på… I min rygg låg Leif Larsson som jagade det skånska rekordet i M65, jag tänkte även att jag skulle hjälpa honom. Jag passerade mållinjen på 18,03, helt overkligt? Ett tempo som jag knappt kan hålla på 1000m intervaller? Pannbenet gillar helt enkelt att tävla!!

I dag var det DM 3000m, lite upprymd över mina 18:03 så tänkte jag att sub 10:30 ska fungera, jag anmälde mig på 10.25. I måndags sprang jag förbi arenan i Ängelholm, gjorde 5 styck 200 meters stegringar, 48, 45, 42, 41, 41… Ojdå, hur ska detta gå? 41 sekunder är 3,25 tempo. I går coacha jag klubben på 800 meters intervaller, jag körde varannan i 3:40 tempo?

Idag skulle jag springa i 3:28 tempo? Det var en kanonkväll i Ystad, 20 grader, 3 meter per sekund. Jag värmde upp i 7 km, första 2 över 6 min/km, sedan ökade jag och snittet blev 5:30. Det var en bra känsla i kroppen, trots dålig sömn och oron som råder i mitt liv…. På startlinjen kände jag mig stark! I heatet hade jag två duktiga tjejer från IS Göta, Johanna som gjort sub 10 och Sara som gjort 10,13. Tänkte, jag hänger på Sara så länge det går… Vi var 16 som startade, jag ser på en film att jag ligger nia efter 200 meter som går på 41 sekunder, det känns bra… Jag passerar 1000m på 3,27, overkligt? Men, jag har flow och känner mig hur stark som helst? Jag börjar plocka löpare och gör andra kilometern på 3,24. Känner att jag närmar mig de som drog i väg, jag får energi och trycker ännu mer, kroppen svarar. Med 200 meter kvar skriker Arne, 42 in och du gör 10,15. Jag är tvåa i mål efter Johanna, född 2004, haha och landar på 10.11,2 – dvs 38 sekunder på sista 200 och 3,20 på sista kilometern och snitt under 3,24. Nytt skånskt rekord!

Vad lär jag mig av detta? Ingen aning faktiskt? Jag har plötsligt noll koll på min kapacitet, men inser att mina dagliga turer i lugnt tempo ger mer än vad jag tror. Och, att sova dåligt och oroa sig, det fungerar…. I bilen hem var det tre löpare som satt PB och jag som hade satt ett rekord. Vi var nog ganska överens, att åka hem efter ett lopp där man lyckats, det slår det mesta…  Nu får det bli fokus mot nästa veckas lopp, 2000 meter. Tror det är läge att förbättra det skånska rekordet som jag har sedan tidigare, haha…

Livet annars då, jag fortsätter renovera huset och det känns bra, jag driver Kullaspring som går av stapeln den 10 juli, 1000, 1500, 3000, 5000 och 10 000m – välkomna! https://isgotafriidrott.se/kullaspring-2021/

I fjol var det över 100 pers, hoppas på något liknande i år. Sedan driver jag SM i terränglöpning som går i Höganäs i oktober, ett mästerskap där vi även ska ha en motionsklass på fredagen. Så håll ögonen öppna :)

Och, är du inte prenumerant, passa på nu… idag erbjuder jag ett år för 329:-. Nästa utgåva är bara veckor bort…. http://spring.prenservice.se/KodLandning/Index/?Internetkod=436-4361010

Livet ska levas….

Jag jagar Sara som kör i jämn fart, 3,27 tempo medan jag lyckas öka
Ettan var yngst, tvåan äldst – bara 40 år mellan, haha..
Föregående artikelEmil Blomberg under OS-kvaltiden igen
Nästa artikelSara Wedlund är död
SPRINGaren Namn: BG Nilensjö. Född: 1963. Bor: Helsingborg. Jobb: Driver Spring Kommunikation AB. Klubb: IS Göta, ordförande och tränare. Tränare: Egen. Meriter: EM guld två gånger i militär femkamp, hyfsat bra löpare för att vara mångkampare – 8:55 3000 m, 15:20 5000 m, 31:51 på 10000 m. Som veteran över 80 SM medaljer, ett antal skånska rekord och två svenska rekord i M50, 34:05 på 10 km landsväg och 16:36 5000 m inne + ett VM brons. Favoritsträcka: 3000. Personliga rekord: I M50, 9:28 på 3000 m, 5000 m 16:27, 10 km 34:05, halvmaraton 1:15:46. Vill med löpningen: Göra milen under 35 minuter, slå rekord och hålla mig i form. Ser fram emot: Nästa nummer av Magasin Spring.

LÄMNA ETT SVAR

Vänligen ange din kommentar!
Vänligen ange ditt namn här