30 april finns det nya numret av Spring i butik. Kanske vårt bästa nummer någonsin? Helt ny serie med Sara Ivarsson – Yoga för löpare. Vi har även tagit pulsen på Premiärmilen och träffar en nytänd stjärna från Malmö – Louise Nilsson som Spring har följt under 24 timmar.
”Jag tror att min grundfysik bottnar i att jag tränar simning regelbundet sedan sexårsåldern”. En nytänd löparstjärna har sätt dagens ljus och gjort sällskap med Spring. Du kan följa Louise Nilsson på hennes egna hemsida på louisenilsson.se
Yoga för löpare
Med hjälp av yoga kom Sara Ivarsson tillrätta med sina prestationskrav, hamnade i balans och fick lust att springa igen. Nu leder hon yogakurser direkt anpassade för löpare.
Sara ger dig den första delen i vår nya serie – Yoga för löpare. I del 1 går hon igenom ett bra yogasekvens som är perfekt att lägga in i din uppvärmning inför dina löppass.
Detta får du också läsa om i nästa nummer
Spring har besökt Växjö
Växjö har rykte om sig att vara en av Sveriges främsta idrottsstäder, med flera arenor i toppklass och gott om grönområden. Spring snörade på sig löparskorna och åkte till Småland för att se om bilden stämmer.
Springåret
Springs chefredaktör ger dig de bästa säsongstipsen och nu gäller det att hitta en balans mellan träning och tävling.
Lonesome Runners
Från countryband till löparklubb. På några år har Lonesome Runners växt till landets största. Ett mäktigt kollektiv för individualister.
Prestationsmat
PT-Fia har hittat balans i tillvaron och släppt sin första bok om måttfull träning och hälsosam mat.
