Efter en period med galet varmt väder sitter man nu i Dalarna och stirrar på en termometer som visar 11 grader. Ser man positivt på det så acklimatiserar man sig inför hösten iaf.
Nu är det semester och förhoppningen är att kunna peta in lite vettig träning närmaste veckorna inför veteran-Vm i Göteborg. Jag är anmäld till 5000 m och där är jag i nedre hälften av de ca 70 st deltagarna i m40-klassen. Fokus fram tills dess är att försöka få lite mer fart i maratonbenen för om möjligt kunna persa där.
I övrigt är det som sig bör snart dags för dansbandsveckan i Malung och alltid på onsdagen den veckan är det Buggruset. Noterade precis att de äntligen kontrollmätt banan så nu kan man sätta officiellt pb på fem km där. Banan är sjukt snabb och arrangemanget är bra och med familjär känsla så är ni i krokarna så kom och kör.
Länk till loppet sida hittar ni nedan.
Nä nu är det bara dra på sig långtightsen och ut och köra och man är glad att man slipper simma Vansbrosimmet iaf som går här i veckan/helgen.
På återhörande
www.Buggruset.se
