En timme till klockan ringer. Nästan tre timmar till det är dags för arbete. Gårdagens intervaller känns bra i sinnet och har inte lämnat något särskilt avtryck i varken kropp eller ben.
1 km uppvärmning
5 min * 4 (3:30 min/km)
1 km nedvarv
Med en del skicklighet tycks jag ha sprungit ifrån den förkylning som min kropp i flera dagar har tjatat om att är på gång. Flertalet tecken på att det snart var dags för en sjukdag eller två känns idag som mindre tillförlitliga. Har känt mig klen, det manliga stadiet innan totalkollaps och förkylning, men har samtidigt arbetat mig igenom både tröskelpass och långpass utan att lyckats trigga igång någon sjukdom.
Mina sjukdagar brukar vara starkt bundna till första veckan på lov eller nytt träningsprogram. Jullovet undkoms och sju mil in i andra veckan tycks jag återigen känna mig symptomfri.
2016 börjar alldeles ypperligt.
