Redaktionen, författare på Spring - Löpning För Alla

Skadeakuten

Fråga: Hej! Förra våren bestämde jag mig för att springa Lidingöloppet. Jag var ganska otränad löpmässigt (dock 20 min på 5 km) men har...

Visa inlägg

Skadeakuten

Fråga: Hej! Jag har tränat ganska mycket under några års tid och i nuläget blir en normalvecka 40-55 km i veckan fördelade på 3-4...

Visa inlägg

Skadeakuten

Fråga: Hej! Jag läste precis om "snapping hips syndrome", och började undra om inte min krånglande rygg egentligen har med höften att göra.Jag är...

Visa inlägg

Träningsprogram 10 km

För att följa detta program bör du har sprungit regelbundet i tre till sex månader och bör kunna springa 10 km. Meningen...

Visa inlägg

Träningsprogram 10 km

För att klara programmet bör du har tränat löpning regelbundet i minst sex månader. Du bör kunna springa 13-15 kilometer. Meningen är...

Visa inlägg

Träningsprogram 10 km

Detta träningsprogram riktar sig till dig som precis har eller ska komma igång med löpning. Det är viktigt att du i början tar det...

Visa inlägg

Terräng-SM 2012

Se LFA:s film från de yngre manliga veteranklasserna på terräng-SM från ett på lördagen blåsigt Stångebrofält i Linköping.

M35_osv_016

Visa inlägg

Redaktionen